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2012年02月24日 童旭东先生文章 ⁄ 共 495字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,698 views 次
养生之道即甚易,亦甚难,甚易者,道理方法也,甚难者,实行也。 养生之道乃心神法常而已,即心静、神明、法精、常习。 心静,需恬淡虚无,有四步功夫,知、止、定、静。 恬淡虚无,需要把身内身外都能看得开,如何做到?需要由知而慧,知天地人万物之本,自然才能把心放得下,看得开,于是才能恬淡虚无。所以知是第一步功夫。 止,止于至善。能恬淡虚无,则真气从之,则止于此善地。故,止是以知为基础,知道最适合自己的是什...
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