2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
⁄ 共 465字
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动作1：接上式；不停。两手原位略调，重心仍在左足；右足尖往外斜着摆去，足仍不离原地。两眼视前。
动作2：接上一动作；即将左手腕往外扭，右手腕同时往里扭，右手翻在下边去，左手翻在上边来。与上式高探马动作4的两手上下呈互换状态。在两手扭时，同时身体重心渐渐移向右足。
动作3：接上一动作；重心全部至右足，再将左足往里扣着迈在右足处，两足成为倒八字形式，两足尖相离一、二寸左右。身子随着左足迈时，略呈向右转态...
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2012年02月20日
⁄ 雷世泰先生文章
⁄ 共 916字
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接高探马。
十字摆莲：
(1)重心到左腿,右脚自左下至右上摆动,同时用左手拍击右脚面,
(2)右脚落地在身体的右前方,两手平伸开如单鞭,重心在两腿间,右脚偏重些.
在孙剑云先生的书中,是把高探马后面的两个动作也算在十字摆莲里，即：1，随右脚向外摆步，两手合抱球在胸前；2，两手沿球面拧转，同时身体右转，左脚放在右脚旁。这应该是高探马的动作，至少在前面的高探马中是这样划分的，为求前后统一，十字摆莲的动作,还应该从起脚算...
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