孙禄堂武学文化网

　　孙氏太极拳为我师爷孙禄堂老先生所创,后经恩师孙剑云先生继承与发展,遂形成了今天孙氏太极拳完整的理论体系和一整套的修为规则。 　　恩师晚年，直至临终，一直住在我家。这样，我有缘长期在恩师的直接教导下，亲耳聆听了她老人家对孙氏太极拳的基本理论，深入浅出的详细阐述，及一招一式的亲自指导。 　　在这期间，我不仅体会到了恩师治学严谨的科学态度，及诲人不倦的精神风貌；而且，使自己对孙氏太极拳的认识及修练方...

孙氏太极拳学的观念和方法 --对孙禄堂太极拳基本认识     孙禄堂祖师的《太极拳学》初版于1919年，民国8年，是第一部公开出版的太极拳专业著作。    《太极拳学》是孙老继《形意拳学》《八卦拳学》后的第三部巨著，是集理论和实践于一体的太极拳学术开先河之著作。     众所周知，孙氏太极拳是我国太极拳主流之一，然而相比较其他大流派如陈氏、杨氏、吴氏太极拳等，总体来看传学不广，其中因素非只一二，也可谓因缘时节人力...

摘要：运用问卷调查、走访和文献资料等研究方法，从传播类型的角度对孙氏太极拳的传播进行研究，探析其不如其它太极拳流派传播广泛的原因，结果发现影响孙 氏太极拳传播的主要传播类型因素是：1)传播过程中以人际传播为主，主要是群体传播给予一定的补充的师徒传承方式；2)虽形成了一些相关的发展组织，但实 际上并没有形成组织传播；3)大众传播和网络传播运用的不够。 关键词：孙氏太极拳；传播；传播类型 中图分类号：G852.11...

孙式太极拳是现代流行五大流派太极拳中最晚产生的，但是，也是最好的。因为孙氏太极拳是中国武学大师孙禄堂先生依呼天理，取河洛之图，参以《易经》《道德经》《丹经》等中国经典，汇集多种武术之精华创编的，是中国武学之极品。孙禄堂先生对其所学的形意、八卦、太极等多种拳、内外功进行了匠心式的提炼、浓缩、重构，使其达到运动形式与内涵的高度统一，追求意和形的高度协调。雷世泰、周世勤、童旭东等人曾有根有据的发表了...

孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。 孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。走架时重心无上下起伏、无左右晃动的问题，通过活步使重心不断地在转换当中。 孙氏太极拳，从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。使全身内外平均发展，一动无不动，一静无不静...

《孙式太极拳修为的基本方法》 （一）孙式太极拳进阶步骤： 孙式太极拳是以修心养神为基础，并将此贯穿于站桩、盘架、推手、大捋、散手等过程中，来完成炼形生精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道诸进阶层次。 1，修心之要 孙式太极拳修心之要仅八字而已：恬淡虚无，渐修静悟。这八个字是修为孙式太极拳最为重要的基础，需认真领会，身体力行，否则，即使在拳技上已有功夫，也如沙丘之阁。常见高功夫者而早衰，其因就是...

孙氏太极拳是一种修为和完善人之身心的拳学体系。孙式太极拳遵从老子的哲学思想，从无为而始以达到无不为。具体地说，就是通过恬淡虚无这种心理暗示以求得初步的心理稳态（即一种寡欲、无欲的心态），并以此为基础，通过孙式太极拳的锻炼提高生理机能稳态水平。最后，由于心理稳态与生理稳态之间的相互启发，循环共进，达到人之心理、生理适应机能的双重完善，即所谓完善人之身心、变换人之气质的最终目标。所谓技击，不过是人...

孙氏太极拳是孙禄堂先生在继承郝为真先生所传武氏太极拳的基础上，融形意拳、八卦拳于一体而创的一门太极拳术。此门拳术。此门拳术之所以现在被人冠以“孙 氏”之名，是因为它通过展示自己独具的个性，表现了对太极拳术共性的深刻理解与诠释。现本文试将孙氏太极拳的特色，分述于下： 一、关于“开合” 孙氏太极拳又被称为“开合活步太极拳”。在全套拳98式中，“开手”、“合手”共有26式，合为十三组，暗合于太极拳的另一名称“十三势”的...

有了单推手的基础再练双手打轮就容易多了，双手和单手没有本质上的区别，仍然是掤捋挤按，仍然是擎引松放，仍然是打圆。       双手打轮是推手最常用的形式，其实推单手也是在打轮，只不过双手来打更符合推手实战，有双手不用而只用一只手，没有这样的傻瓜。那为什么还要训练推单手而不直接练双手呢？确实有很多人是直接从双手开始的，但我主张先练单手，理由在前文已经讲了，再添加一条，那就是，真正实战中单手接敌的概率要远...

推手的形式可以五花八门，从最简单的单手，到后来的活步、大捋，其复杂程度有很大差异，但其追求的核心内容却是同样的，是什么呢？一言以蔽之曰“找手感”。即让手产生感觉，产生记忆，产生自主能动性，而不是时时事事都要大脑来指挥，正所谓“寂然不动，感而遂通”，“无意之中是真意”也。不只是推手运动，即使是散手技击，快速激烈，更不是靠大脑时时事事指挥得了的，随机应变，因势而发，更要靠感觉，而且要是最简单、最直接、最...