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孙式太极拳自学参考之肘下看捶1：单鞭后，右手屈臂旋翻与右脚扣步保持协调，太极拳在式与式之间的转换处，全身各个关节的角度都要留有余地，避免走死弯。这里有个大原则：上肢动作做到极处后必先缩肩，下肢做到极处后必先缩胯，肩和胯两大关节关联着四肢，就像汽车四个轮胎上的减震一样，起到蓄势缓冲效果。   孙式太极拳自学参考之肘下看捶2：肘下看捶属于掩手捶法，右手只合放在左肘下，重点在左臂掤劲不能丢。掤劲我理...

  赤峰市孙式太极拳研究会成立于2007年7月28日，在会长张大辉的谆谆教导下，通过张殿山、郭玉强、韩斌等人的不懈努力，发展至今有正式弟子44人，友人及长随学生60余人。这些弟子学生来自于各行各业，经过严格挑选，无论是在弘扬武德、传承技艺方面还是在对外的友好交流中都得到了赤峰传统武术界的广泛认可。 一、组织机构及弟子名单 会长：张大辉 名誉会长：王世良 常务副会长：张殿山 副会长：韩斌、郭玉强、杨桂枝 名誉...