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一、易骨——刚劲的基础之一 易骨，就是改良骨系的生理机能。易骨是孙氏拳初步的基础。 对于改良骨系的生理技能，孙氏拳的作用至少有三个方面：其一是提高骨密度，其二是最大程度地优化骨骼的结构，其三是建立最合理的骨系结构，包括在动态过程中的最优骨系结构。那么孙氏拳是通过什么来完成易骨的效用呢？拳式耳：无极式、三体式、孙氏三拳的拳架子。 孙氏拳的拳架子能易骨吗？能，而且是最有效的途径。尤其是孙氏形意拳，效果非...