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2012年02月21日 张大辉先生文章 ⁄ 共 464字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,550 views 次
动作1:接上式;先将左足极力往后边撤,落地足尖往外斜着;重心移至右足。左手在左足往后撤时,同时往下落至小腹处;右手略调整,撑住不动。两眼视右手。     动作2:接上一动作;左手再移至小腹处,重心移至左足。同时,右手也往下落至小腹处,身子同时略右扭,右足往左足处来;两足的距离远近约四、五寸左右。两眼视前。     动作3:接上一动作;式不停,即速将右足从左足处,同时斜着沿里弧线往右前方迈去,落地足尖往外斜...
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2012年02月20日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 819字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,682 views 次
接斜单鞭: (1)做云手第一动,即云到左边; (2)左手不动,右手右脚向原处落回,重心回到右脚; (3)左脚尖外摆着迈在右脚前,身体抽住劲矮下去,如形意之龙形,步子需大些,不可太小,重心在两腿上,两手自旁边抄在左脚处,手心向前,然后抬起双手到头前额处。由于抽胯的关系,此时身体是稍向左转,不是正对前方; (4)身体向斜上方起去,起的时候身轴是斜着的,而且身形是侧对着前方,而不是正面.同时两手左右分开,头如顶物状用...
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