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孙氏太极拳进阶步骤1——修心之要

2012年02月22日 孙剑云先生文章 ⁄ 共 519字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,914 views 次

《孙式太极拳修为的基本方法》

(一)孙式太极拳进阶步骤:

孙式太极拳是以修心养神为基础,并将此贯穿于站桩、盘架、推手、大捋、散手等过程中,来完成炼形生精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道诸进阶层次。

1,修心之要

孙式太极拳修心之要仅八字而已:恬淡虚无,渐修静悟。这八个字是修为孙式太极拳最为重要的基础,需认真领会,身体力行,否则,即使在拳技上已有功夫,也如沙丘之阁。常见高功夫者而早衰,其因就是于修心一道,未能按此八字身体力行。那么,什么是“恬淡虚无,渐修静悟”呢?首先,这八个字是一个不可分割的整体。前四个字是心态和条件,后四个字是行动和目的。我们追求恬淡虚无这种心境,正是为了能够做到渐修的持之以恒,并在这渐修中能够淡化诸欲达到静悟。悟者何?拳与道合耳。先父对入门弟子总是说:“若想打天下第一,请另寻高明,若要修心健体防身,吾之所授,绰绰有余。”先父此训之目的就是引导学生建立正确的修为心态。非如此,不能学好太极拳,非如此不能真识太极拳。其次,无论是站桩、盘架子,还是推手、大捋、散手,都要将“恬淡虚无、渐修静悟”这八字法则的精神贯穿进去,这在下面的论述中将会逐一谈到。总之,其精神实质就是老子“无为而无不为”这一遵从自然之道的思想。

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