孙禄堂武学文化网

前面短文谈了，孙氏拳按照控制的范围远近把技击距离分为五层，即神、意、形、身、重五个圈，相应于不同的距离，采取的打法有别。 因此在我们研究打法或研究、体悟技法时，需要关注三点： 第一是某种打法所对应的是什么距离（圈）。 第二是针对不同的距离最适当的打法是什么。 第三是如何使这种打法经过演化或改进可以扩大其应用的范围。 刘子明先生讲：“孙存周先生对此研究完备，其精微奥妙，造诣极高。” 有人对孙存周先生控制范围能够达到三丈不理解，认为当代短跑世界冠军如果跑十米至少也要三步，他们不理解孙存周先生如何能够......       童旭东, 技击阅读全文

大猷先生讲：“知拍任君斗”，说明把握技击中节奏的重要。关于技击中的节奏，不可肤浅地理解为就是蹦蹦跳跳的节奏，而是由多要素组成的变化形成的节奏，如速度、距离、角度、技法等。而速度、距离、角度、技法又与自身能力密切相关。所以，把握节奏是一种系统能力的体现。 技击上升为一门艺术，必然要走向精细化，功夫加技巧还要合上性情，才能超乎实力。孙氏拳代表的就是这类技击艺术之道。 因此，孙氏拳不提倡气粗力猛之勇，不主张凭着一股子血气蛮打硬上。所以，孙氏拳对于技击中的距离是极有讲究的，一共分为五个距离：神圈、意......       童旭东, 技击阅读全文

线，即指身体重心的空间运动轨迹，也指肢体的运动轨迹，还指无形的意迹。 面，是指身体的内外作用面。相对对手情况，分为以外对外，以内对内，以内对外，以外对内，这四种情况。 四种情况，就是四种不同的变化，俗称变面，变面使得对手打击条件突然发生变化，致使对手的打击技法落空，因此，以面约线——变面是非常重要的技击技术。 变面的重点是重心变化要自如灵捷，变化不可有任何征兆，孙氏三体式的功效之一就是在这方面卓绝、独到。 进攻时变面依仗身法步法的灵捷，如孙存周先生打某宗师，一个掖掌打在对手肋下，使该宗师蹲卧在......       童旭东, 技击阅读全文

  除了站桩、打拳和与人实操外，一些辅助方法对推手练习也是很有用的。     蒙上眼睛，盲目练习法。两人都把眼睛蒙上，不用看，全凭手的感觉来动，无论推单手还是双手，都可以用这个方法。     两人各以一手按在对方的胸部，另一手扶在对方来手的肘部，脚步站定，双方的手脚都基本不动，但攻防尽在其中，对方推来时我既可用含胸化之，也可以用前推的 手先敌出击，或两者兼用，或攻或守，或以攻为守，或以守为攻，全凭感觉去掌握时机，因为手脚都不动，所以最能够体验“彼不动，己不动，彼若动，己先动，意 在人先，后发先至”的滋味......       太极推手, 雷世泰阅读全文

以线打点是孙氏拳控制性打击的方法之一，孙存周先生曾向刘子明先生、张烈师兄等谈过这个用法的大概。其基础是：螺旋伸展、劲藏身后、用身法步法打人。 我们在进行技击格斗时，大体分三种情况，其一是有距离时的闪击。其二是没有距离时的缠扭在一起的摔拿（摔法加拿法，比较典型的有柔术）。其三是介于这两者 之间的粘控。前两者在现代技击技术中经常见到，而第三种技术的运用在现代技击竞技中很少见到。过去叫做“粘打”，就是即不是闪击踢打，也不是缠斗摔拿，而 是粘着控打，其常用方法之一就是以线打点。 以线打点： 其线要走螺旋......       童旭东, 技击阅读全文

喜好武艺者多关注功技，内心对德业的作用往往并不信服，然而孙剑云老师曾说：修为德业才是功臻至境的不二法门。 史载孙禄堂先生——道德极高。 中央国术馆编辑的《国术周刊》中的“国术史”评价孙禄堂先生“忠义之心肝胆相照，尤非常人可比。”及“ 禄堂先生之为人，其技击因已炉火纯青，其道德之高尚，尤非沽名作伪者所可同日而语，术与道通，若先生者，可谓合道术二字而一炉共冶者也，世有挟技凌人者，应以先生为千秋金鉴。” 《大公报》记载孙禄堂先生：“为人重然诺，有古风粹然之气见于面背。乡有夫出数年，其妻贫不能守，君故托其夫之......       孙禄堂, 童旭东, 武德阅读全文

继承传统文化 增强职工体质 —— 记制造所太极协会2012年新春茶话会   2012年1月17日下午，中航工业制造所太极协会在北招二层会议室召开2012年新春茶话会。     会议由协会秘书长胡凌青主持。参加总结会的会员有80余人。会议首先由协会副会长姚静作2011年度协会工作报告。报告首先回顾太极协会成立3年来活动情况，着重总结了本年度太极协会的工作内容和工作中的问题与2012年度的工作展望。 本年度协会积极配合国家体育总局关于全民健身活动六进工作，对所内先后开展了我所各基层单位孙式太极拳教练培训班，对中航系统内开......       张大辉, 中航工业制造所太极协会阅读全文

欢乐太极  强身健体 ——记201中心数控装备班组学习太极拳活动 进入冬季，气温骤然降低。为了倡导大家加强日常锻炼以保证良好的身体和精神状态，201中心分工会特别邀请所太极协会副会长姚静老师和秘书长胡凌青老师亲临现场为大家辅导适合在办公室练习的《十五式太极拳》。通过两周的学习，大家进步神速，在习练拳法的过程中亲身体会到太极拳带来的多个益处——身体素质的提高、头脑的放松和心灵的平静。 平日里大家工作时间长，科研任务重，长时间的办公室工作严重威胁了很多人的身体健康，所以这次太极拳学习活动得到了大家的积极响应......       中航工业制造所太极协会, 办公室太极拳阅读全文

程春和院长到中航工业制造所太极协会考察7.16鸟巢千人太极汇演准备工作                                     太极协会宣传报道组2011-06-21 2011年6月17日下午，北京市武术院院长程春和在北京市孙式太极拳研究会会长刘彦龙、副会长刘树春和秘书长冉槐的陪同下，到中航工业制造所考察中航工业代表队参演2011年7月16日“鸟巢全民健身千人太极汇演”的准备情况。中航工业制造所副所长体协主席修德亮、副所长兼工会主席张进成代表中航工业体协接待来了程院长一行。中航工业精密所党委书记张跃刚，中航工业综合所工会主席吴宁生，中航工业......       刘树春, 中航工业制造所太极协会, 程春和, 刘彦龙, 冉槐阅读全文

太极协会活动系列报道之三 太极协会宣传报道组2011-11-22 为丰富职工业余生活，健康职工体魄，所工会与太极协会于2011年11月21日开始在退休办二楼舞厅联合举办了第一期《十五式办公室太极拳》培训班。来自全所各分工会主席、分工会委员共40余人参加了培训。副所长兼工会主席张进成出席并讲话。 首先，张主席就举办这次培训班的意义和目的向大家进行了简要说明，旨在面向全所职工普及推广太极拳，达到“增强健身意识，塑造阳光心态，促进单位和谐”的目的，并详述《十五式办公室太极拳》所具有的特点：如占地少、易习练、动作精、时间......       中航工业制造所太极协会, 办公室太极拳阅读全文

中航工业制造所太极协会 中简科技分会成立发言稿提纲 一 以中航工业制造所太极协会会长名义祝贺中简科技分会成立。 二 代表中航工业制造所太极协会副会长、秘书长及协会近200名会员祝贺中简科技分会成立。 三 代表赤峰孙氏拳研究会、大同孙氏拳研究会表示祝贺。 四 简单介绍中航工业制作所太极协会自成立以来活动情况，及在中航工业系统及社会上所作的孙式太极拳及太极文化宣传、推广情况（近一年来协会活动情况在12月3日由副会长姚静做了介绍）。 五  根据《孙式太极拳拳架解析》一书思路，介绍孙式太极拳源流、发展、及自身修习的......       中航工业制造所太极协会阅读全文

太极协会活动系列报道之一                            太极协会宣传报道组2011-06-03 2011年5月19日，北京市武术协会孙式太极拳研究会会长刘彦龙、秘书长冉槐来我所进行工作访问。 我所太极协会会长张大辉、副会长姚静、崔为民、秘书长胡凌青及部分会员武洪臣、李红军、李鹏亮、朱彦海、韩国文参加了接待活动。会上，姚静副会长详细介绍了所太极协会成立两年多来为响应国家全民健身的号召，配合所工会、所体协开展的以弘扬和传播太极文化为底蕴，以宣传普及太极拳运动为指导思想，以职工达到快乐生活、健康工作为目的的各项太极健......       中航工业制造所太极协会 张大辉 刘彦龙 冉槐阅读全文