孙禄堂武学文化网

孙禄堂先生独步中国武学巅峰，取得了他人无法企及的武学成就。那么他是如何取得武学的至高成就，在他成长经历中有什么奥秘吗？ 我认为主要有五大因素：历史逻辑、文化土壤、家学渊源、从学机遇以及个人超拔的天赋和努力。 首先，为什么说孙禄堂取得卓绝的武学成就具有一种历史逻辑？ 因为中国武学发展有其内在的演化逻辑，这个内在的演化逻辑又是在中国历史大环境的演变及影响下形成的。其历史的演化逻辑就是，在外界环境变化与影响下，武术文化不断且顽强地展示着个体对自由的追求，从技击技能到认知，再到精神、情感与心性。下面......       孙禄堂阅读全文

【南方周末封面专题 修身有德】   李斌深圳荣和广告有限公司董事长、孙氏太极拳第四代传人，经常受邀出国弘扬中国武术，2011 年深圳大运会，他带领众弟子进行了精彩的武术表演。平日里研究国学养生，常受邀为院校和企业讲课。 （杨子/图）     练太极拳，讲究炼精化气、炼精化神、炼精还虚、炼精虚合道，所以“练到最后拳与道合了，人就快乐了。你在困惑的时候练练拳，在静的情况下体会到身心的放松那种美”。 每天早上，李斌都会去练功，有时带着家人一起练，他甚至把练功房都搬到了公司同一层，没事时与全体员工合......       李斌阅读全文

 弘扬孙氏武学，传承中华国粹   ——孙氏拳第四代传人李斌先生收徒仪式圆满结束           2013年5月20日，深圳弘武国术中心隆重举行孙氏拳第四代传人李斌先生收徒仪式，共12位弟子成为李斌先生门下新弟子，他们将在李斌先生的带领下，弘扬孙氏武学，传承中华国粹。         出席本次收徒仪式的嘉宾有武术界德高望重的前辈，他们分别是国学大师冯学成先生，中国龙狮会副主席刘功成先生，深圳市武术协会名誉主席马志久先生，道教龙门千峰先天派掌门人牛胜先先生，广东省蔡李佛拳总会会长彭正庭先生，孙氏拳第三代传人、太仓孙氏拳研究......       李斌阅读全文

    2013年6月8日，是我国“第八个非物质文化遗产日”。该日，中航工业制造所太极协会会长、所长助理张大辉申报的《孙式太极拳》项目获得“北京市朝阳区级非物质文化遗产”称号。北京市朝阳区文化委员会非物质文化遗产保护中心在朝阳文化馆为包括该项目在内的非遗项目举行了授牌仪式。中航工业制造所曾于2011年8月8日第三个“全民健身日”成功协办由北京市体育局主办、北京武术院承办的“全民健身六进太极展示”活动。  图一：非物质文化遗产“孙式太极拳”项目的授牌仪式（申报者张大辉先生）  图二：张大辉先生与北京市朝阳区非物质文化遗......       孙式太极拳, 张大辉, 中航工业制造所太极协会阅读全文

中国弱国也!江苏乃东南文物之邦，独其人民，实较他省为尤弱。先总理提倡革命，其最大目的为求世界民族之自由平等；然人群进化，弱肉强食，已成天演公例，且既有强弱，便分优劣，此列强之所以日施其侵略，而吾国不能与之处平等地位也。自国民革命军北伐以来，政府知欲求平等，必先自强，特于中央设立国术总馆，江苏省政府亦设立国术分馆，并经政府于首都举行国术考试，以期提倡国术，强健人民体魄，为强国救亡之工具，其最后目的，直欲贯彻总理主义，提高吾国国际地位，臻世界于平等，用意至深且远!江苏以素称文弱之地，值此国术运......       孙禄堂阅读全文

  右1为中国保定孙禄堂武术院院长   戴建英 太极推手这一武术项目，自有文字记载以来（不包括传说），始见于明末清初陈王廷的墨迹，后来经过王宗岳、陈长兴、杨露禅、武禹襄、李亦畲、郝为真、孙禄堂等几代太极宗师的完善和发展，于是形成了今天这样各具不同太极拳门派特色的百花争艳的壮阔局面。 太极推手是我们的国粹，是中华民族为世界文化和体育事业创造的珍贵遗产。 太极推手是一项深受广大人民群众喜爱的运动，是开展全民健身运动的最好形式。 太极推手是一项传统的、文明的、高雅的武术技击形式，是衡量与检验习武者，......       孙式太极拳, 推手, 戴建英阅读全文

二、太极推手的内涵 孙禄堂老先生说：“以八式含五行诸法，动作流行，使神气宣布于外，化而为八，是太极之用也。”老人家又说：“打手之诸法，棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法也。”从中我们可清楚地看到，太极之用的内涵，即太极推手的内涵是八法和五行。 孙剑云老师说：“太极推手，是以练‘用’为主，寻求致用之门径。其用法有棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，八法中以棚、捋、挤、按四手为基础。初练习推手，需先以‘四手’为基本练法，反复操练，细心体会，练到粘连黏随，不丢不顶，手足灵活而有分寸，能准确判断对方劲的大小......       孙式太极拳, 推手, 戴建英阅读全文

中国保定孙禄堂武术院   戴建英 三体式是形意拳的基本桩法。在形意拳中，万法出于三体式。 孙剑云老师生前经常对我们讲：“三体式是形意拳的母拳，拳中变化多端，但基本上离不开三体式。”我国近代著名武术家——孙禄堂老先生，在他的一生传授拳术活动中，十分重视基本功法的练习。他生前对前来向他求学形意拳的人们，他都严格要求他们认真练习三体式桩法。他经常讲；“世间练拳者多如牛毛，为何成道者却少如麟角呢？这是因为许多人不知形意拳中的内劲究竟是什么，却只在形象处猜想，有的以为心中努气，有的以为腹中运气，这种错误不胜......       三体式, 戴建英阅读全文

孙禄堂先生传的八卦拳，比较复杂。学习过程分四步骤，即：死步(分基本掌、八掌)、活步(分基本掌、八掌)、变化掌(有八趟)、穿掌(为散手。无头、无尾、无套路，全由演者临时自由发挥)，此种学习法，由浅入深，井然有序。孙氏八卦只有八式，加上单换掌和双换掌。练习精熟后八掌可互相变化，如乾卦龙型掌前手收回左腋下，两手分开可变为白蛇伏草。也可前手下翻，左手上翻从前手上穿出成为黑熊反背等等。式简利于精练，八卦掌亦称走掌，关键在走中变化，其名其意也在八卦各卦相荡相摩而变化无穷，没有固定若干式子，为的就是将来练熟之后......       孙式八卦掌, 孙氏八卦掌阅读全文

赤峰市孙式太极拳研究会会长张大辉先生根据太极拳爱好者的要求，先后创编“三十二式全民健身太极拳”和“十五式办公室太极拳”。其中，“三十二式全民健身太极拳”成功参加2011年北京市全民健身“六进”活动太极展示，深受社会各界赞誉。“十五式办公室太极拳”易习练、占地少，已广为传播，被视为“方寸太极拳”和“写字楼太极拳”，颇受办公室工作人员的青睐。 　　2013年以来，秉承传播文化，传递全民健身正能量的宗旨，赤峰市孙式太极拳研究会在公园，社区，机关团体中组织教授新编孙氏太极拳十五式活动，随着活动的逐步展开，已经得到了当地......       孙式太极拳, 赤峰市孙式太极拳研究会阅读全文

　　孙式太极拳是综合了孙式三拳——太极、形意、八卦的精华而成的，这已经是不争的事实。这本来是孙式拳的特点和优点，是应该好好理解和继承发扬的，但是却被人有意地淡化，似乎一提三拳合一就是破坏了太极拳的统一性与完整性，就是要把太极拳练得忽刚忽柔、忽快忽慢、忽高忽低，就是破坏了太极拳的恬淡虚无、纯以神行的优良风格。这实在是一种误解。不仅是对孙氏太极拳的误解，也是对形意拳和八卦掌的误解。 　　首先，孙式太极拳的三拳合一是融合而非混合，这是先祖师在创拳时已经解决的问题，就像水和牛奶的交融，无分彼此。三种......       孙式太极拳, 雷世泰阅读全文

 一.拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为尺劲，再进而为寸劲分劲，周身一气。是不加力而力自彰的自然之力。      养气的人擅长竖劲，因为气沉到足，一踩地力由脊发，可打双手劲；练气的人擅长横劲，内气出入丹田，贯通手足，丹田劲就是腰力，腰...... 阅读全文