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练习拳式,以无极太极阴阳五行操练,将神气收敛于内,混融而为一,是太极之体也。此卷以八势含五行诸法,动作流行,使神气宣布于外,化而为八,是太极之用也。有体无用,弊在无变化,有体无本,弊在无根本。所以体用兼该,乃得万全。以练体言,是知己工夫。以两人打手言,是知人工夫。练体日久纯熟,能以遍体虚灵,圆滑无碍,神气混融为一体。到此时,后天之精自化,先天之气自生矣。即使年力就衰,如能去人欲,时时练习,不独可以延年益寿,直可与太...

我从1992年师从孙剑云先生习练孙式太极拳，此前，对于陈式、杨式等其他式太极拳都有所涉猎，但最终定位在孙式太极拳。习练多年，自觉这种运动形式，蕴含许多有价值的东西。值得玩味和推敲。 太极拳虽然名之为拳，但实际上，尤其是近几十年来，它一直在向功的方向转化。从创拳初始的强调技击效应，到近代的强调健身和养生，都说明了这种变化。因此，近年来，大多数人习练的各式太极拳，称之为太极拳功，其实更为合理。 孙式太极...