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2012年02月21日 张大辉先生文章 ⁄ 共 545字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,940 views 次
动作1:接上式,将左手从头部往下落至心口下边,肘靠着胁部,大指跟靠着腹部。右手从小腹处,直线上提,两手相遇于心口处,左手在里,右手在外,两手心相对;随后,左手略沉下一点;右手继续上提,右手腕往外扭,扭至手心朝外,起至头部,手背靠着天庭穴部位处。同时,右脚渐至全部着地,重心移至右足;左足跟欠起。两眼视向前方。 动作2:接上一动作;右手大指跟离着右边脸面,似挨未挨着,从头部往下落,落时肘要直着往下坠...
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2012年02月20日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 588字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,850 views 次
(1)左手自头顶下落,手心向前,右手自小腹上抬,手心向后,坠肘 松腕,小臂尽量直起,以手腕向上引领,两手在脸前交叉;左手在里,右手在外,手心相对。左手下落至胸口处停住,右手举过头顶后,沿着右耳前边落下,也至胸口处,与左手平齐,均手心向外。 (2)于两手在脸前交叉时将右脚轻轻迈出,足跟虚着点在地上。 (3)两手平着极力推出,右脚进步,左脚蹬并跟进,与右脚平齐着,足尖虚点。 此式右手上提时最易犯的毛病:就是横臂...
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