2012年02月16日
⁄ 童旭东先生文章
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无论寿命之长短，必须活得十足。何谓十足，即是一生健康无疾病，尽量发挥本能，满足一切业务。若常在病状或萎靡颓废，则一生中不得谓十足矣。故健康为十足必要之条件，今具体言之有七条：
（一） 终年无疾病。
（二） 凡是提得起、放得下，想得全、做得完。
（三） 能担负百二十斤至百六十斤长行。
（四） 每小时行十里至十五里。
（五） 前跳一丈，后蹿八尺。
（六） 夏季烈日中能插秧耘田，冬季冰雪中下水捕鱼。
（七） 连续...
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