现在的位置: 首页 > 全部文章 > 更多作者文章 > 正文

孙氏形意拳简介

2012年02月23日 更多作者文章 ⁄ 共 1147字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 4,202 views 次

形意拳相传是中国宋朝爱国名将岳飞所创,后经数百年数代大师们精心演化、提炼,到清代已形成完整的套路。到1915年经一代武圣孙禄堂先生研练几十年,参以《洗髓》《易筋》《周易》三经,对传统套路进行了去伪存真、去繁存简、去赘存精独创了具有健身和技击作用的高品质内家拳---孙氏形意拳。孙氏形意拳的特点大致是:

一、简约明快
孙氏形意拳拳势直进直出,无遮无掩,起钻落翻分明,攻防路数基本上一伸一缩,一发致胜;无论演练还是交手实战,没有娇做、故弄玄虚之式,动作干净利索,招招实用,非常明了,决不拖泥带水(不像有些派别打的劈拳还要抖擞几下,说是表现弹鐄劲)其是孙氏拳也要求有鞭杆劲、拍球劲的弹鐄劲,但是不是在外形上故意表露出来的。
二、整正混厚

孙氏形意拳架式动作落落大方,没有多余的花梢动作,工整、中正、单重(一轴到底);混厚主要是在体现在劲上。孙氏形意拳内含多元素的劲:钻劲、锉劲、裹劲、沾劲、截劲、炸劲、镙旋劲、震颤劲等以至最高品质的闪战劲(正确的练功投入愈多,体会、得到的这些劲就会愈多,也只有做到中正、中和才能练出这些劲来。有些人只在探求孙氏形意拳的招式用法,其实孙氏形意拳主要是练出这些劲来并其应用才是)。所以说孙氏形意拳是高品质、高品味的拳一点也不为过。

三、短促严谨
孙氏形意拳手法、身法、步法讲究“短、平、快”,协调一致,上下相随,手到脚到,无论距对手远近,都要手脚齐发,“打人如亲嘴”,“出手如舌舔”,也就是说贴近打;脚打踩意,五趾抓地,裹胯合裆,曲膝扣足;且肘不离肋,手不离心;两手一顾一打、一攻一防,攻防兼备,严丝合缝,滴水不漏。与其它拳放长打远、大开大合截然不同。
四、内外合一
孙氏形意拳伸缩往来,一开一合,一提一放,处处要求内外相合,上下相合,不仅手与足合,而且肘与膝合,肩与胯合,称作“外三合”;心与意合,意与气合,气与力合,称作“内三合”;并内外相合,既“六合”:。出手进步,三尖相照;手一动,无不动,节节贯穿,内外合一,协调整齐。
五、稳健庄重
孙氏形意拳要求塌腰、提肛、拔背、竖项、头顶,是谓督脉之理;扣胸 、松肩、坠肘,气沉丹田,是谓任脉之理。出脚行步,扣脚敛胯,五趾抓地,是谓下注于脚。因此它步法沉稳,“起如扛重物,落如钩杆”。迈步如槐虫、如行犁,落脚如生根,不漂浮,不僵硬。顺逆和化,稳如山岳。

六、机巧灵活

孙氏形意拳架式动作的设置都是很科学的。从外形上讲,要求每个关节都是活弯、圆弯,不是死的,第一无论练多久不会损伤关节,第二它活动起来是灵活的。孙氏形意拳猛重如山岳如炸雷,轻灵如蛰龙腾空,灵猿跳涧攀滕,骄燕抄水等。孙氏形意拳的劲路更是活的,借力打力,根据对手的劲来对应劲种、大小等。也只有通过“单重”与“中和”的训练才能达到这种灵巧,也就是前期沉重、稳重的功底越深越练得轻灵功夫越好。

给我留言

留言无头像?