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再谈孙式拳传人支燮堂门人寿关顺的真传功法

2012年02月08日 寿关顺先生文章  ⁄ 共 2486字 暂无评论 ⁄ 阅读 8,779 views 次
作者:—fanqinshen 我遍观武术网站,谈到太极之实用境界,全都说要大松大软,要练就松软的内劲。也就是只说了练功的达到的最后目标。有些人谈到了如何才能练出大松大软来,但是无非就是练拳套练推手。有的还强调不能多推手一定要在打套路中去学会太极真功。这些说法都是事是而非,没说出能够练出松软效果的正确方法来。由孙禄堂先生的传人支燮堂的门人寿关先生教我的孙门绝活“抻筋拔骨功法”,才能真正解决了如何将身体和动作练...
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孙式太极拳的动与静—白普山

2012年02月08日 白普山先生文章  ⁄ 共 1041字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,943 views 次
  动与静是运动的两个方面,而且又是高度的统一体,太极图完全展现了这一变化规律,动为阳,静为阴,太极图两个阴阳鱼统一于一圆之中。阴中有阳,阳中有阴,阴阳互融于一中。   佛家、道家之静坐练功(气功)是静中求动,用静坐之躯体,练体内的真气运行,以达连通小周天、大周天,使真气运行全身,达到养身、健身、延年祛病之效;拳术是在动中求静,在动中也就是练习拳架中以求打通小周天、大周天的功效。所以太极拳的拳架...
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太极拳的“势与法”—-白普山

2012年02月08日 白普山先生文章  ⁄ 共 1267字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,442 views 次
 势:通常称为势能,是能量潜在的一种形式,是一种体内具有的能量流,在外释放出来,拳家称之为内劲。故势与法是能量的内外转化,在体内称之为势,在体外称之为法,是积蓄与发放的关系。有如电被称之为电流(亦称之为电能)一样,是一种看不见、摸不着的五色、无形的能量流,可用做电焊、照明、取暖、牵引、提升、交通运输等五花八门、千变万化的各种方式转化运用。人体的势能也是通过身体的各个部位,各种方式发放出去的。   ...
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蒙古密法简介——张大辉

2012年02月08日 张大辉先生文章  ⁄ 共 2612字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,401 views 次
1、我修习蒙密的经历 跟随外祖父学习治病功法时,才知道有蒙密这种功法。由于功法着重心意的训练,有时也被称为意法。系统地学习,并对之有一个较为深刻的认知,还得从上大学时我生病谈起。 记得1981年,我考入清华大学,在机械工程系读书。不久,即因病休学;在清华校医院住了接近一年,后来又转至北京一传治疗数月,均未见明显好转。清华大学学制五年,因病休学的本科生因病休学最多不能超过二年。而我的休学治疗已一年有余,...
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恬淡静泊,志存高远—忆先师孙剑云先生—张大辉

2012年02月08日 张大辉先生文章  ⁄ 共 940字 暂无评论 ⁄ 阅读 5,190 views 次
剑云师已仙逝有时,然而,师传我孙氏太极、形意和八卦三拳和三剑时的音容笑貌却仿佛如昨。   1992年,我随剑云先生习练孙氏拳。由于此前我已修习蒙古密法十数年,所以剑云师根据我当时的学习条件,令我先习孙氏太极拳和剑。一年后,师才令我习练孙氏形意拳、纯阳剑和孙氏八卦拳剑。剑云师教学极严,一套拳剑下来,练习当中的纤细差错都逃不过师的眼睛,老人家都会如数家珍,娓娓道来,然后要你依规重演,直至师满意为止。记得...
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形意拳的三体式桩法——孙剑云

2011年11月15日 孙剑云先生文章  ⁄ 共 1509字 评论 2 条 ⁄ 阅读 9,057 views 次
形意拳的三体式桩法 孙剑云 我国著名的形意拳大师孙禄堂在传授拳术时,十分重视基本功法的练习。三体式是形意拳的基本桩法,他常讲:“三体式是形意拳的母拳,拳中变化万端,但基本上离不开三体式。”他还说:“世间练拳者多如牛毛,为何成道者却凤毛麟角呢?这是因为许多人不知形意拳中的内劲究竟是什么,却只是在形象处猜想,有的以为心中努力,有的以为腹中运气,这种错误不胜枚举,其实都是抛砖弄瓦,以假乱真。这三体式则是形...
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孙氏太极拳进阶步骤4——推手之要

2011年11月15日 孙剑云先生文章  ⁄ 共 831字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,315 views 次
学习孙式太极拳之推手,首先应明确推手的目的和功效。 盘架是将神气收敛于内,混融而为一,是太极之体。推手是以八势含五行诸法,动作流行,使神气形布于外,化而为八势太极之用。先父云:“有体无用,弊在无变化,有用无体,弊在无根本。所以体用兼该,乃得万全。”所以推手的目的,是使习者在盘架的基础上能体用合一,由此而完善人之心理、生理机能,进而悟道。所谓“以操手练用工纯,能以手足灵活,引进落空,牵动四两拨千斤,神...
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给金仁霖先生的信笺——孙存周

2011年11月08日 孙存周先生文章  ⁄ 共 305字 暂无评论 ⁄ 阅读 10,820 views 次
   来函称呼不敢当 先是亡弟務滋于民七、八年间,应太仓中学之聘,担任武术教员。课睱之余,去申孟德蘭路某宅,教内家拳(形意、太极、八卦)。适时任邱刘某等,在山西路棣隆里组立武术社(社名忘记),亡弟常去闲话,社同人等从之学,会鄙系太极拳(此系亡弟于鄙人来申后,对余言)。鄙人于民八、九年间(确期已忘),应杭州友人之约,去杭教拳。每月必赴申半月,住三多里,与吴得波等研究太极拳(未公开教授)。三年之久,未闻有教太...
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第六届全运会国术场之见闻——孙存周

2011年11月08日 孙存周先生文章  ⁄ 共 1123字 暂无评论 ⁄ 阅读 9,376 views 次
第六届全运会国术场之见闻 全国运动大会于十月十日在上海中心区运动场开幕,参加单位之多为历届所未有。观众对边远省分选手尤为热烈欢迎,然内心之忧戚亦莫不流露于面上。是喜是忧,诚有难言之痛。各选手皆能精神抖擞,各项运动皆有出类拔萃之才,从此努力迈进,中国前途实有不可限量之。概鄙人此次滥竽国术裁判,负其他项运动未得一一参观,对国术诚饱眼福不浅也。并承国术界赠送个人宣传刊物多种,尤为幸运,今将国术场见闻所...
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无名手稿说学拳须知——孙存周

2011年11月08日 孙存周先生文章  ⁄ 共 329字 暂无评论 ⁄ 阅读 9,434 views 次
无名手稿说学拳须知 练习拳术,若为强健身体却病延年,并不大难,欲成专家则非容易,然有志者事竟成,要在有恒心耳。初练时,务要认定一种,勿贪多嫌少,学一式须时时习之。勿专求重,重则滞;勿专轻,轻则浮。尤勿专求一部之气或力,务求全身之发展。盖拳术形式,顺者自有力,内外中和者自生气,神意归于丹田者身自然重,将神气化成虚空者身自然轻,故勿须专求,久之不思而得,身体自然强健( 详解见拳意述真)。 暂定学拳规则五...
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