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2014年01月21日 童旭东先生文章 ⁄ 共 2505字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,775 views 次
孙氏太极拳最重要的原则——中和。 什么是中?“中也者大本也”,在拳中,为虚无之意。 什么是和?“和也者达道也”,在拳中,为虚无之意的状态所产生的功能。 孙氏太极拳虚无之意的状态为“极还虚”的状态,这是孙氏太极拳的特点。 初学者理解、掌握上述这个原则如有困难,不要紧,我们先浅显一些来理解,就是自然。自然不同于顺从自己的习惯,这个自然是在合乎拳中规矩中的自然。 于是涉及到拳中的规矩,拳中的规矩是一个系统性的要求...
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2014年01月04日 童旭东先生文章 ⁄ 共 682字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,185 views 次
练习孙氏三拳的规矩有去“三害”、守“九要”,这是练习者必须严格遵守的。很多练习者在道理上虽然知道这些规矩,但在行拳时并不能真正做到。因此这里提出三条检验的方法,以帮助练习者自查。 第一, 身随足动,手随身动。若不能身随足动,九要尽失。 第二, 命门饱满,对应身劲。若不能命门饱满,劲不圆整。 第三, 身体正直,胸肌凹陷。若不能胸肌凹陷,气不下沉。 以上三点在行拳时要不离须臾。 常见练习三体式者后...
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2012年05月23日 童旭东先生文章 ⁄ 共 739字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,723 views 次
孙氏八卦拳废弃趟泥步改为自然步,是其步法技术上的一次解放。 有人可能会问:不练拳的人都是自然步,这怎么能算是一次步法技术的解放呢? 孙氏八卦拳的自然步与一般自然步的区别为: 1、        孙氏八卦拳的自然步解决了启动无征兆的技术问题,而一般自然步解决不了这个问题。 2、        孙氏八卦拳的自然步解决了在移动中如何使快、稳、变、整四者相统一的技术问题,所谓灵捷轻固,完整一气。而一般自然步解决不了如何使快...
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2012年05月23日 童旭东先生文章 ⁄ 共 739字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,486 views 次
孙禄堂先生指出:“练时步法,不外数学圆内求八边之理,勾股弦之式。其手法亦不外弧弦切矢之道,立法如是。------求我全体无处不成一○而已。” 这段话极为精辟,点出了八卦拳转圈的意义。 作为最初步的一层意思,我的理解就是两者: 1、        建立对我与彼之间运动位置的控制能力。 2、        建立孙氏八卦拳独有的钢丝盘球劲的体用基础。 我研究孙氏单换掌,深感培养这两大能力的重要,非比寻常。 那么什么是建立对运动位置的...
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2012年05月23日 童旭东先生文章 ⁄ 共 649字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,785 views 次
关于中国八卦掌的经典,首先要看孙禄堂先生的《八卦拳学》,这是迄今为止有关八卦掌的最高经典,需要深入揣摩与研读。其次,孙存周先生写的“八卦拳浅说”堪称是八卦掌的经典文论,文章虽短,内涵极深,需要静心研悟。再有,孙振川先生讲的“轻灵虚无稳静松柔”这八个字非常重要,需要练习孙氏八卦拳者认真体会,每一个字都不要漏掉,找到对应。 前文介绍了孙剑云老师对八卦拳的心得最多,所下的功夫也最深,她的弟子中以黄万祥、史...
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2012年05月23日 童旭东先生文章 ⁄ 共 1381字 评论 1 条 ⁄ 阅读 3,589 views 次
有人希望我介绍一下孙氏八卦拳,的确,孙氏八卦拳是孙氏武学体系的三大支撑之一,更是孙剑云老师最喜欢演练也是最有心得者。我所拜访过的孙门其他前辈中,精通八卦拳者甚多,其中很多人还曾给我介绍过孙门八卦拳的技术特点,所言令人神往。可惜我本人所得甚少,只学了一个单换掌。因此只能勉强略述一二。 在《中国武学之道》中,我曾就所闻所见介绍了孙氏八卦拳的五个特点: 1、自然滚拔步 2、钢丝盘球劲 3、活步控人技 4、四步...
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2012年05月02日 童旭东先生文章 ⁄ 共 5958字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,143 views 次
孙氏武学的技击基础是拳手的内外合一能力。站桩,走架都是以此为目的。然而二者之作用又有区别,不可混为一谈。 站桩的作用在于以形整为基础,求以静中之动。何谓形整?即外三合:手与足合,肘与膝合,肩与胯合。其要是使力的传递顺畅合理。此为整字在功夫修为中的初级涵义。手与足合在站桩中是指手足相通,即足上之力能通达至手,手上之力能顺达至足。其练法是,五指撑开,掌心内吸,两足跟有外旋里扣之意,但不显扣。而肘,肩...
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2012年05月02日 童旭东先生文章 ⁄ 共 933字 暂无评论 ⁄ 阅读 2,620 views 次
八十年代初,剑云老师数次下江南,其中上海是必到的一站,剑云老师每次到上海,只要裴锡荣先生闻讯,必要前来看望,可见裴锡荣先生对孙剑云老师的尊重。有 一次谈到孙存周先生,裴锡荣先生讲,他认识的老一辈拳师谈到孙存周先生的技击功夫,没有一个不佩服的,真是到了应物自然的境地。在座的黄万祥先生在《形意 拳学》背后书皮上记了下了——“裴锡荣云,师伯孙存周,技击应物自然。”这一行字。 那么如何做到应物自然?当然首先...
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2012年05月02日 童旭东先生文章 ⁄ 共 1752字 暂无评论 ⁄ 阅读 2,530 views 次
习拳不可急于求成,因为功夫的增长是有其自身规律的,想一蹴而就是办不到的,如果硬来,所谓横练,不仅功夫增长的更慢,而且还会有副作用,甚至有碍健康。所以研习拳术总要以自然为第一要务,此外就是恒与悟,如是必然出功夫。孙剑云老师讲:“恬淡虚无,渐修静悟”可谓拳学研修至理。 但是真正做到这点,则很不容易。以形意拳而言,很多人总想尽快把劲力发出来,其结果往往是越练越僵。这样的例子屡见不鲜。还有的人,不知道自...
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2012年05月02日 童旭东先生文章 ⁄ 共 1126字 暂无评论 ⁄ 阅读 2,303 views 次
这里的打合力,其所合者,指的不是自身的整劲,而是合于对手的来力。 自身具备整劲只是技击的基础,至于运用,则在于是否掌握打合力。 针对对方来力的疾缓刚柔长短正隅,所合之劲、所应之法则不同,相机生变。打合力,除了自身要具备整劲外,自身的协调性则是非常重要的基础。本质上讲,整劲 源自协调性,整劲的水平反映的是协调性的水平。一个人的协调性水平高,其发劲必然冷、脆、整、透。协调性不仅是整劲的基础,也是相机...
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