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孙式太极拳解析(27)转角摆莲——雷世泰

2012年02月20日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 368字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,320 views 次

接退步跨虎:

左脚往右脚后落下,足尖点地,全身拧转,同时双手高举在头前抡动,待左脚踏实,右脚摆起,用双手拍击其脚面。此式动作不难,而角度难掌握。

如果退步跨虎是面对南方,那么做完转角摆莲室,右腿落下应在西南方,而身体面对的方向应该在东南方,右脚落地时足尖向里扣住,两腿均曲着,重心在两腿之间,一如形意拳之熊形步,双手手心向上收在腰处,身体微右转,以左肩向着东南方目标。许多人将步子落成马步或弓步,并将身体正面对着前方,就散了。

此式转身的要领与左踢脚接右蹬脚时相同,即不可单腿旋转,而要左脚紧贴着右膝盖踩下,两足足尖着地同时拧转,留头、甩头,转完左足跟落地踏实,再起脚做摆莲。摆莲的动作一样,只是两手拍脚面。

手拍脚面并不是好看、好听,而是训练身体的协调性,手脚的反向运动,可以增强脚击打的力度,在实战中,手是先向对方的眼睛划去,然后顺势起脚。

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