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接上式，重心移向左足。同时，将右足尖仰起，以足后跟为轴，向左边扭转，扭至足正直。身子要随着右足一气着扭转。同时，两手如同抱着气球，内中气体正处膨胀的状态；两手大指在胸前约一、二寸左右处，平着往左右分开，开至两手虎口与两肩尖相对；两手五指都呈张开状态。重心再适时移至右足，将左足扭至正直。重心最终在两足之间，微停。两眼视前下方，关注周身。

过程中，用劲要和平，切忌忽起忽落间断、努力乖戾的状态。