孙禄堂武学文化网

孙氏武学的技击基础是拳手的内外合一能力。站桩，走架都是以此为目的。然而二者之作用又有区别，不可混为一谈。 站桩的作用在于以形整为基础，求以静中之动。何谓形整？即外三合：手与足合，肘与膝合，肩与胯合。其要是使力的传递顺畅合理。此为整字在功夫修为中的初级涵义。手与足合在站桩中是指手足相通，即足上之力能通达至手，手上之力能顺达至足。其练法是，五指撑开，掌心内吸，两足跟有外旋里扣之意，但不显扣。而肘，肩...

蒲阳拳社为民间武术社团。1888年，由武术名家孙禄堂先生（1860～1933）所创。 1888年秋，孙禄堂先生在悟出“拳与道合”之理后，遂决定在家乡河北省完县（现望都县）创办拳社，并以家乡的蒲阳河命名，称为：蒲阳拳社。 该社是一所以武术为手段、以教育为目的的乡村武术学校。其宗旨是要求习武者追求机体功能和人格的双重完善，即“完善人民之身心，图以黎庶之振作”。 该社讲究文武兼修，因材施教。以修身、防身、健身为目的。教人从...

李氏三杰与李师敦素               （原载于武林杂志1984年11期）                 ——董玉泉、崔镒森 李师春白，字敦素，祖籍河北定兴，出生在武术世家，自幼习拳练武，今已七十八岁高龄。其祖李良栋，在群雄云集的莫阝任邱开设永胜镖局。以德交友，武艺超群，有声于南北，弟子不下数百人，许多名家高手都曾从他学习过外家拳和器械。 世家尚武，子系崇拳。李良栋将他的三个儿子同拜李存义为师，弃外从内，学习形意拳。其长子...

今年8月6日，是我的祖父李敦素先生去世二十五周年的日子。谨作此文，以示无尽的怀念。 生于武林名门 祖父名春白(亦用醇白)，祖籍河北省定兴县张祖庄村，1907年出生于一个世代习武并以镖局为业的家庭。其祖父李良栋(字国钧)在群雄云集的鄭州开设“永 盛镖局”，以德交友，武艺超群，与武术大师李存义、周明泰、杨家桢等先生为刎颈交。一生教授门徒数百人，郝恩光、李兆雄等皆有名于当时。 李敦素先生的父辈兄弟三人，其父李文亭，...

来源：《武魂》 作者：李洪钟 笔者幼年即随侍祖父李敦素先生左右，学习形意拳、太极拳等内家拳法，常听祖父告诫弟子要谨守拳学规矩，勿入“三害”歧途。祖父去世后，又从父亲李茂林、伯父李长林研究拳术，经自己多年练拳体会，与观摩同道演练拳术，对入门“三害”有了一定的认识。 　一、 何谓“三害” 孙禄堂先生曾明确告诉人们：“一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。”又云：“三害不明，练之可以伤身，明之自能引人入圣。”笔者认为“...

一九二一年，初春。古老的北京城内，积雪殆思，寒风朔朔，长安街上，各色各样奇装异服的男人、女人，衣衫褴褛的乞丐和那些在人群中转来穿去高声贬喝叫卖的小贩，汇成了一股股的入流。 只见两个报童手举着报纸，跑过府右街，高声叫着：“先生、女士们请看新出版的《神州日报》…”日本大正天皇钦命武士道大力士来京比武，要打遍中华武林，扫平‘东亚病夫’…” 罗圈胡同甲十号的黑色大门猛地被推开了，李文标大步流星地走出来，齐公博...

八十年代初，剑云老师数次下江南，其中上海是必到的一站，剑云老师每次到上海，只要裴锡荣先生闻讯，必要前来看望，可见裴锡荣先生对孙剑云老师的尊重。有 一次谈到孙存周先生，裴锡荣先生讲，他认识的老一辈拳师谈到孙存周先生的技击功夫，没有一个不佩服的，真是到了应物自然的境地。在座的黄万祥先生在《形意 拳学》背后书皮上记了下了——“裴锡荣云，师伯孙存周，技击应物自然。”这一行字。 那么如何做到应物自然？当然首先...

习拳不可急于求成，因为功夫的增长是有其自身规律的，想一蹴而就是办不到的，如果硬来，所谓横练，不仅功夫增长的更慢，而且还会有副作用，甚至有碍健康。所以研习拳术总要以自然为第一要务，此外就是恒与悟，如是必然出功夫。孙剑云老师讲：“恬淡虚无，渐修静悟”可谓拳学研修至理。 但是真正做到这点，则很不容易。以形意拳而言，很多人总想尽快把劲力发出来，其结果往往是越练越僵。这样的例子屡见不鲜。还有的人，不知道自...

这里的打合力，其所合者，指的不是自身的整劲，而是合于对手的来力。 自身具备整劲只是技击的基础，至于运用，则在于是否掌握打合力。 针对对方来力的疾缓刚柔长短正隅，所合之劲、所应之法则不同，相机生变。打合力，除了自身要具备整劲外，自身的协调性则是非常重要的基础。本质上讲，整劲 源自协调性，整劲的水平反映的是协调性的水平。一个人的协调性水平高，其发劲必然冷、脆、整、透。协调性不仅是整劲的基础，也是相机...

有人对我说：拳击发展了几百年在拳法上已经很完备了。并就此征求我的看法。 我答：就现代拳击比赛的规则而言，拳击的拳法已经相对完备。但是如果是针对生活中的格斗，仅就拳法而言，拳击的拳法则是很不完备的，如实际格斗中最基本的 关门和搓打，在拳击的拳法中就没有。关门在拳击规则中被禁用，搓打在拳击规则中不能得分，因此一些在实际格斗常用的拳法技术在拳击技术中是空白。 拳击的武器只有拳头，而传统武术的拳法所包含的...