孙禄堂武学文化网

 一、要诀： 太极拳本内家拳，不用拙力意当先。 虚领顶劲神贯注，下颏收回即自然。 含胸自然能拨背，切莫形成“罗锅肩”。 练肘沉肩又坠肘，肩耸肘悬不是拳。 塌腰能起全身力，腰不塌住灵活难。 两腿弯曲分虚实，太极要义在里边。 呼吸下沉丹田穴，纯任自然莫强牵。 上下相随成一体，动作绵绵永相连。 动中求静静中动，练时神气务周全。 切记要点莫遗忘，持久习练益自显。 二、三七体用概述： 1．起势要点：身直不可强挺，心静，...

文章作者：黎宛冰　下面是她的博客地址也是原文出处 http://blog.sina.com.cn/liwanbing －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 我的朋友张卫民（给我引见王小波的仁兄）是一位内家拳狂热爱好者，不过他主要是研究拳理，拳术上造诣平平，这就好像金庸笔下的王语嫣一样。他的一位朋友张大辉正是孙老太太的徒弟。某夏日（上个世纪90年代），于张卫民处闲聊，张说领我去见一宗师。彼时我正嫌自己体弱，卫民力劝我习...

 孙剑云，中国当代十大武术名师之一，中国武术八段，北京西城区政协委员。 1914年6月6日，中国著名武术大师、52岁的孙禄堂喜得千金，起名剑云并视为掌上明珠。孙剑云自幼随父习武，承父之绝技，得拳中真谛，她崇尚武德，淡漠名利，为人师表，一生致力于武术的研究、普及和推广，为继承武术、弘扬武术，奉献了她毕生的精力。1983年她一手成立了北京武协孙式太极拳研究会，并以此为基础，与海内外孙式太极拳传人广泛取得联系。曾...

一支春雪冻梅花 满身香雾簇朝霞 乍暖还寒细品味 笑对人生甜苦辣 “我是父母的掌上明珠，我爸一会儿见不着我就会喊：‘老姑娘哪儿去了？’” “忘掉了年龄，忘掉了疾病，忘掉了恩怨，这就是我养生的‘三大法宝’。” “你说孙氏太极拳97个式子，是两块钱一个式子，还是五块钱一个式子？” …… 若非一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香 孙剑云一生坎坷，她说：“我的一生就像照的那心电图似的，曲曲折折。”   梅向好风唯是笑 孙剑云没有责怪命...

　　2003年9月25日上午8时50分由保定研究会会长刘守信 副会长戴建英 孙朝星 张士珍和我一起用车把姑祖母送到医院住院.通过一系列的检查主治医生把我单独叫到一旁,告知我老人病情已经很严重,心脏已经衰竭!并下达了病危通知书.从住院的那一刻起,我和我的妹妹朝星就一直陪在老人家的床前进行护理 　　经过几天的治疗她的病情基本没什么好转,当时我预感到老人可能不行了就电话通知了天津的孙保安老叔 北京的孙更新大哥及家族成员孙...

孙氏拳第三代传人孙叔容女士小记 　　　　日期：7/5/2002 7:14:19 PM 　　　　作者：黑松 　　　　来源：武术万维网 版权所有 　　　　编辑：黄志宇 　　孙叔容女士，孙氏太极拳宗师孙禄堂嫡孙，武术大师孙存周之女。武术七段。 　　 　　孙叔容女士生于1918年（孙公禄堂于该年创孙氏太极拳），幼承家学，天资聪颖，于童稚之时旁观祖父所传之太极，后能完整练出。其祖见而惊喜，亲身着意指点，颇得神态。凇沪被侵之后，其父归京...

 操千曲而后晓声，观千剑而后识器———谈武术观摩之重要 孙叔容 　　早在一千三百多年前，刘勰在他的《文心雕龙·知音》篇里就提出了“操千曲而后晓声，观千剑而后识器”的名言。这是他自己实践经验的总结。直到现在，这两句话对于我们提高文学修养、提高对各种艺术的鉴赏力、以及鉴别技艺高下、程度深浅等，都是有很大的指导意义的。 　　对于某种事物要想全面观察分析，首先必须博观，也就是说各种技艺的提高主要在于自己的实践，...

太极拳是我们传统、的额民族体育项目之一。传播最大，习之者亦众。以其特有的优点深得广大群众所喜爱，支分派别各有传人。目前，我国太极拳的主要流派有：陈、杨、吴、武、孙氏等，各善其长。近年来，国家提倡国术，尤对太极拳更加发扬，使之成为我国盛行的一种拳术，对于人民的健康事业作出了一定贡献，所以各派太极拳都有发展的必要，才能适应不同的阶层、不同的爱好的人们的要求。今天我只就孙氏太极拳的练习者尤其对于初学...

恩师走了...... 　　参加完恩师的遗体告别仪式，虽两天三夜没怎么休息，但仍难以入眠，那种痛心彻肺的悲痛，那种郁懑百结的哀思，那种无可奈何的惋惜...... 　　得遇恩师,虽很偶然，也是有缘。恩师的公子华锋师兄，是我河大时的同班同宿舍同学，华兄为人仁厚，有君子之风，同学们都称其为华大哥。1981年上学期刚开学，是毕业前的实习期，我们又同在洛阳实习。平时在学校，大多讨论学习上的事，实习期间相对松闲，闲谈时，话题不...

这是神子在2003年写的有关孙叔容老师的一篇文章,本想发表在网上,但后来家师在和神子通电话中得知了此事，说其要过一下目,神子就给家师寄了去,家师看后,告诉神子,不要宣传她,并说做人低调些好。神子尊重了家师的意见，所以这篇文章就一直存在了神子的电脑里。如今老师离我们而去了，老师的音容笑貌依然时时浮现在我们眼前，为了缅怀恩师，神子把两年前所写的文章刊登出来，希望老师在天之灵不要怪罪弟子。 记孙氏拳发展之中兴者...