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孙式太极拳拳架解析28云手下势——张大辉

2012年02月21日 张大辉先生文章 ⁄ 共 346字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 4,794 views 次

动作1:接上式;动作不停,身势上展。将右手云到心口左边时,即将重心移至左足;右足外摆,身子往左转。左手在身子转时,同时往身前收,至心口略下处;右手在身子转时,也往身前收,至心口略上处;两手不停。两眼视前。

    动作2:接上一动作;身子往左转正,重心移至右足,左足前掌着地。再右手在上,左手在下,两手食指形成交叉态,同时略往前上略伸去点。两眼视前略下。

    动作3:接上一动作;再两手前后分开,左手往前推去,伸直与心口齐平;右手往后拉,拉至右胯处,用大指靠住。两手前后分开时,身子直着,同时徐徐往下矮去,腰要塌住劲。左足也在两手分开时,同时往前迈去,足后跟着地,两足相离远近以不牵动右足处身体重心为限度。两腿均要弯曲,右腿作为全体的重心。两眼望着左手看去。

过程中,腹内松开,手足肩胯均不要着力。

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