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孙式太极拳拳架解析27玉女穿梭——张大辉

2012年02月21日 张大辉先生文章 ⁄ 共 982字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,770 views 次

 

第一段:

动作1:接上式;右足略往回退。将右手往回抽,抽至里手腕到心口处;左手在右手往回抽时,同时手腕往里拧着往下落,落至右手稍附近;手心朝里着,两肘靠着胁。重心移向右足;左足在两手抽落时,同时跟至右足左后二到三寸处,落地足尖往外斜着,如半八字形式;两腿要略弯曲点。两眼顺着左手前下看去,不停。

动作2:接上一动作;右手腕略沉,左肘略里合;重心全部移至右足。左足随即再极力往左前斜角迈去,两眼仍顺着左手看去,不停。

动作3:接上一动作;再将左手腕往外拧着,往上翻起,手背靠着正额处;同时重心移向左足,随后右足略跟步。右手从心口处,在左手翻重心转移同时,与身子一气着,有往前推去之意;右胳膊略靠着身子,右手略往前推出去,不必太远。两眼视前(大致朝向为第一式无极态的右前方)。

第二段:

    动作4:接上段;右足向左足正后方调整位置,重心移至右足;即速将左足极力往里扭扣;再将左手,在左足往里扭扣时,同时往下落,落至里手腕到心口处。再右手在左手往下落时,同时手腕往里拧,又往上起,起至左手稍上边,手心朝里;两肘仍靠着身子,在左足扣时,一气着往右转。两眼平视前方。

    动作5:接上一动作;重心移至左足,两臂原位略作里裹调整,与身子一气着继续向右转;同时右足极力往右前斜角迈去。两眼视前。

    动作6:接上一动作;重心移至右足,同时将右手腕往外拧着往上翻起,手背靠着头正额处;左足随后略跟步;左手从心口处,在右手往上翻时,同时与身子一气着,如同往前推去之意,左胳膊仍靠着身子,左手略往前推出去,不可太远。两眼视前(大致朝向为第一式无极态的左前方)。

    第三段:

    动作7:接上段;左右足进行适当调整(如图4-63-20至图4-63-21所示);随即重心移向右足,同时再将左足跟至右足左后方约二到三寸处;右手同时往下落至心口处;左手在右手往下落时,同时往里拧,又往上起,起至右手稍附近,手心朝里,两肘也紧靠着胁;形式与本式动作1左右手形式约略相同。

    动作8:与本式动作2相同。惟大方位不同。

动作9:与本式动作3相同。惟大方位不同。

动作最后朝向为第一式无极态的左后方。

第四段:

    动作10:与本式动作4相同。

    动作11:与本式动作5相同。惟右足迈出方向不向斜角,而是直接迈向第一式无极态的正右方。

    动作12:与本式动作6相同。最后朝向为第一式无极态身子的正右方。

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