孙氏拳的推手训练针对不同的对象，其大别有三：
一是老师教学生。
二是同辈之间相互交流。
三是实战对敌。
针对这三种情况，推手的方法有很大不同。
老师教学生，见乖点就要将学生放出，使学生知道自己此时出现了诸如丢偏顶抗之病。
同辈之间交流是相互体认，即使发现对方出现了乖点也不将对手放出，而是帮助对手体认并化解其乖点，自他共荣，是籍以修身的法子。
实战对敌，则将透劲、渗劲含蓄其中，并融入摘筋、卸骨及点穴手法，沾敌制胜，高妙者能伤彼于无形。
所以对象不同，目的就不同，方法自然也就不同。三者有别，然皆称推手。
推手与摔跤、散打皆不同，摔跤需要抢把、夺位，散打讲究速度、距离，推手一般不研求这些技术，所以，推手与实战技击有距离。两个人搭上手，相互听劲，相机变化，完全是研究相互作用下的道理。所以推手是技术更是艺术，非争胜斗狠之技，追求精益求精，妙中寻妙，玩味其趣，老而弥笃，个中高手甚多，所谓“置身须向极高处，举首还多在上人”，此艺乃修身之功课，没有穷尽。
