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2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 707字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,409 views 次
七、劈拳收式: 练到起式处先做劈拳回身式,钻完右拳后则是右腿的独立支撑,下边要做劈拳收式了。两手的动作和劈拳出手出脚换式时的动作一模一样,但脚的动作不同。   收式时,当得到动的信号,身体转动的同时左脚也极力向前迈去:后脚用力蹬、前脚努力迈,这才叫迈出一大步。右脚要努力蹬地,除了尽量用力外,右腿几乎要蹬直;左脚努力向前迈也是左腿向前几乎要伸直,使身体快速前进。在这一瞬间两条腿几乎是像劈叉一样,...
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2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 676字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,832 views 次
五、劈拳回身式: 1、劈拳回身式 若想往回打,则在打成左式三体式时停住。 1、落左手、扣左脚:和前边讲的落手一样,把左手落下,双拳停在小腹前,动作和要求都与前边讲的一模一样,只是在落手的同时左脚以脚跟为轴,向里扣转135°,此时身体与原练拳方向顺时针转了90°(如起式面向正南练劈拳,则这时面向正西)。重心在两腿间,两脚都向里扣45°。身体的高度仍保持练三体式时的高度,保持上体的挺拔、直立,不要前俯或后昂,收...
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2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 829字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,746 views 次
四、劈拳左右三体式相互转换过程中的要求 前边说过劈拳要完成的是三体式的转换。 练三体式是在静态下站出标准三体式,劈拳是要打出三体式,在行进中完成从左式三体式到右式三体式的转换,是三体式的动态转化。虽然是在瞬间完成,但打出来的三体式与练习站三体式时的标准是完全一致的,这就保证了“正”的要求。 练习劈拳的过程中还要体验一个“整”字。完整性是这样表达的:如果站在原地不动只是用手去击打,这个信息可以传达给对方...
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2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 476字 暂无评论 ⁄ 阅读 2,068 views 次
三、右式三体式转换为左式三体式 1、落右手:现在是从右手、右脚在前的三体式向另一侧转化了,落手的动作要求、要领均同前所述,只是落的是右手。 2、双手握拳于脐下 3、提右拳至颏下 4、垫步钻拳:         5、跟左腿,右腿独立支撑:         6、出左手、左脚转换成左式三体式:         以上从右至左的转换开始也要分解的做,按每个动作的要求,要熟练到不用思考的程度再逐步结合,使动作连贯...
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2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 1070字 暂无评论 ⁄ 阅读 2,225 views 次
二、左式三体式转换为右式三体式   6.3.出脚、落地的动作: 与出手转身同时,右脚也沿着自己脚下的线向前迈去。你的右脚开始是贴在左脚旁,离地面约半寸,脚尖向上勾着,所以向前迈右脚肯定是脚后跟先着地,然后全脚自然着地。迈出的步幅正好是膝盖前端与后脚跟成垂线。所谓自然着地是后脚跟、脚外侧、前脚掌次序着地的过程。这一点你根本不用去想,若想脚跟着地后不经脚外侧,使前脚掌直接打下去,那是踢踏舞的动作。 形...
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2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 944字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,807 views 次
二、左式三体式转换为右式三体式   6、出右手右脚、转换成右式三体式:听起来似乎很简单,实际真正做标准了不是容易事。 要保证出手、出脚、转体的协调一致,才真的能把转身和出手的速度加起来,既要保证“正”,又要完成“整”。 全身各处均保持原状(左腿独立支撑时的状态 编者注),只有右拳裹着劲向左臂肘部伸去。当右拳小指根接触到左肘前的小臂时,这一接触就像按一个开关,给出一个信号,全身一下子同时动起来;出手、...
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2012年02月17日 张 烈先生文章 ⁄ 共 885字 评论 1 条 ⁄ 阅读 1,786 views 次
76 武术中很多是学动物技能,不是仿生学(蝙蝠超声、鸟翅、海豚皮是仿生学)。要学技能原理,不可学形象。要选真正技能,选对。   77 不知究竟,为师者也然,以其昏错使人昭昭,是不可能的。 教之犹恐不及,严之犹恐少纵 一定要正规、有阶段。   78 我未看中武术进入市场,武术促进经济太微小了,要为科教兴国服务,是做好科教兴国的基础,而且这基础是中华本身的,武术的魂就是中华的魂。   79 对于科学技术我...
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2012年02月17日 张 烈先生文章 ⁄ 共 1775字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,830 views 次
61 练武术怎么会促使事业有成呢? 1、选对你的项目(是真武术);2、由基础做起,一步一脚印;3、所下功夫与所得效果(收获)成正比,没有虚假、没有运气、没有窍门;4、再有了能自主的个人。以这种态度或称精神去面对社会的一切,无坚不摧、都能成功。   62 要了解自己,对自己要有正确的估计和评价,才能制定新的进步计划,要对自己测试: 1、爬楼计时,看体能、心脏;2、单脚下蹲次数,知腿力;3、弹跳高度、抓手次数(...
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2012年02月17日 张 烈先生文章 ⁄ 共 1959字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,657 views 次
46 武术精神是在各个领域,时时刻刻想到夺金,是全民的夺金运动,敢与世界各行各业挑战。我在高频上是这么想的,也是这么干的,若武人(中国人)都这样~~ 给武术以新的观念并非负亲恩背祖训,而是为国粹注入活力,以达到强种强国的目的。   47 练武的人应该不管品牌,因为宁叫人打死不叫人吓死,比划完了再说,管你什么牌子。若因知某人品牌则不会出现拳王挑战赛。把武的挑战精神用到各处,则绝对是一种发展。   48...
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2012年02月17日 张 烈先生文章 ⁄ 共 1662字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,473 views 次
31 科教兴国肯定是正确的。对于武术,我是想把武术成为科教兴国的附助手段。人有了身体、有了精力、有了胆识,再进入科教兴国的行列,个个生龙活虎、在各领域为国出力,国怎能不强?! 32 奥运精神重在参与,是极为正确的。球迷、拳击迷~~这些迷是人类所特有的,在自然界找不到~~非绿色。人要真的回归自然,武术更是要重在参与。因为它是我们中国的,该爱自己的国家、自己民族的瑰宝,通过武术提高民族素质、树立民族的魂。...
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