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孙氏形意拳:劈拳学(10)——张烈

2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 707字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 5,759 views 次

七、劈拳收式:

练到起式处先做劈拳回身式,钻完右拳后则是右腿的独立支撑,下边要做劈拳收式了。两手的动作和劈拳出手出脚换式时的动作一模一样,但脚的动作不同。

 

收式时,当得到动的信号,身体转动的同时左脚也极力向前迈去:后脚用力蹬、前脚努力迈,这才叫迈出一大步。右脚要努力蹬地,除了尽量用力外,右腿几乎要蹬直;左脚努力向前迈也是左腿向前几乎要伸直,使身体快速前进。在这一瞬间两条腿几乎是像劈叉一样,由于动作快,不用慢镜头很难看出这种状态,但你要知道是这样的。

左脚的落地时仍和前边讲的落地方法一样,只是现在不像练拳时是上一步,而是要后脚蹬、前脚迈向前迈一大步;脚落地时手也正好到位,然后右脚马上跟进。

应注意后脚(也就是右脚)跟进要及时,即迈出的左脚一着地,右脚马上跟进,落地的两个声音要特别近,而且位置要准确。

要注意收式时,右脚跟步后两脚并未放松,是前脚向前蹬劲,后脚向后蹬劲,但外形上看不出来。

两脚之间的角度关系与站三体式预备式时一样,不同的是不像三体式预备式时那样紧挨在一起,而是从左脚跟后面到右脚跟内侧面正好是你的一拳,也就是说两脚之间正好放下你一拳宽的距离(四个手指并起来的距离)。

每次收式都要严格控制住这个距离,要形成习惯,要做到一跟步就一定是这个距离。劈拳收式的跟步为形意拳以后的学习打好了跟步的基础,因为形意拳中绝大部分的跟步都是这个距离。记住!一拳远。

劈拳收式身体的其他部分均与站三体式时相同,这里不再重复。

但你每做完一个动作后都应当想一下,自己的有没有不合要求的地方,拳感如何?刚开始练拳也可以用眼睛看一看,检查一下是否做得到位。但千万别养成每练一下就要看看的坏毛病。练拳就要提起精神,全神贯注,要有斗志。

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