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孙氏形意拳:劈拳学(9)——张烈

2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 676字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,864 views 次

五、劈拳回身式:

1、劈拳回身式

若想往回打,则在打成左式三体式时停住。

1、落左手、扣左脚:和前边讲的落手一样,把左手落下,双拳停在小腹前,动作和要求都与前边讲的一模一样,只是在落手的同时左脚以脚跟为轴,向里扣转135°,此时身体与原练拳方向顺时针转了90°(如起式面向正南练劈拳,则这时面向正西)。重心在两腿间,两脚都向里扣45°。身体的高度仍保持练三体式时的高度,保持上体的挺拔、直立,不要前俯或后昂,收颏、顶头、眼平视。

2、.提右手,向反方向垫步钻右拳:提右手垫步钻右拳和前边讲的完全一样,只不过回身式是往反方向钻出(身体与扣左脚时的方向再顺时针转90°,如前,扣左脚时面向西,钻拳向北 编者注),这样拳就向回打了,这时是回身向北打劈拳。

 

接下来又是做右腿独立支撑,再出左手左脚进行换式,就这样周而复始的练到起式处,再做劈拳回身式再往回打,若到起始处不想再打了则做收式。

 

如果想回身正好这时打成右式三体式,而且前边也没有地势了,也可以用下边的方法来换成左式三体式之后再做回身式。

 

六、后带后原地劈拳换式:

如右式三体式,落右手时同时左腿向后尽可能远的地方后撤一大步。后撤的脚落地时双拳也正好攥上停在小腹前正确的位置上。右手提手钻拳时,右脚也向后撤横垫一步,把前边留出换成左式三体式的位置。落手、钻拳和以前讲的完全一样,只是落手小腹前攥拳要与后撤的后脚落地合拍。前手钻拳要与前脚后撤的横垫落地合拍。然后则是单腿独立支撑再出手出脚。如果地势很小则这样练可称为原地换式劈拳。这种步伐的练习是一种从防御马上转为进攻的一种练习。这在今后的练习中是会有理解和体会的。

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