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孙氏形意拳:劈拳学(5)——张烈

2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 944字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 1,944 views 次

二、左式三体式转换为右式三体式

 

6、出右手右脚、转换成右式三体式:听起来似乎很简单,实际真正做标准了不是容易事。

要保证出手、出脚、转体的协调一致,才真的能把转身和出手的速度加起来,既要保证“正”,又要完成“整”。

全身各处均保持原状(左腿独立支撑时的状态 编者注),只有右拳裹着劲向左臂肘部伸去。当右拳小指根接触到左肘前的小臂时,这一接触就像按一个开关,给出一个信号,全身一下子同时动起来;出手、转胯、出脚同时完成。

 

 

 

 

 

为了能讲清楚,下边把各个动作分别来讲述。

 

6.1.手的动作:

右手向前钻,右拳小指碰到左小臂末端后(见下图)继续向左拳伸去,这时两个拳同时往外翻,并且张开手。

 

 

此时两臂都是自然伸直状态,但别忘了依然是沉肩、坠肘。但由于身体的转动,这时胸是正对前方(与正前方的垂面是垂直的 编者注),所以两手正好在身前相遇,正好转成右手小指的外侧压在左手食指的手背上。两手这样互相摩擦着在正前方的垂面上通过。

两手刚接触时,右手食指尖大约和眼睛一样高。右掌继续沿着正前方的垂面向斜上方伸出,伸到食指尖与眉同高后开始向下落。当身体转成偏左的45°时,右脚也正好落地,这时右手的虎口也落到与心口同高。右手食指尖从眉高落到虎口与心口同高,完成了自上向下劈的过程,肩要伸展到位。

两手在身前接触后,左手沿着身前的立面往下抹(音ma,一声)。为什么要说往下抺呢?因为左手是既往下按,也往后拉,好像是在用力擦身前的一个斜着的圆木柱子,一直抹到大指根停在肚脐下。这时正好也完成了一个右脚在前的标准三体式。

 

(注意:上图表示的是“当右拳小指根接触到左肘前的小臂”时那个像开关一样的点,开始体验时可以略停一下,找到转身、翻手的时点;进入真正练习时右手是不应在这里真的停顿一下再继续向斜上钻的,这个点的概念是存在于意识中的。 编者注)

 

6.2.转身的动作:

由于要完成三体式的转换,则身体要由偏右的45°转成偏左的45°,整个转换过程身体转动了90°。这个转动是依靠左脚与地面的摩擦力,由支撑的左腿发力形成的;身体的转动,好像脊椎骨里有一根钢轴,身体是围绕着这根轴来转动的。

这样在转动的过程中出右手、出右脚、转动完成。右脚落地,身体不会前移,左胯也不会松懈下来。只有这样转体才能保证得到一个正确的右脚在前的三体式。

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