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行拳时要关注式与式之间的状态——童旭东

2012年02月16日 童旭东先生文章 ⁄ 共 472字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 3,737 views 次

看到不少人演习太极拳,不注重拳式与拳式之间过渡动作的拳意,如此盘架子永远得不到沾粘连随之意。行拳时定式与定式之间的过渡动作与定式同等重要,甚至从关注度上讲,应当更为关注,因为式与式之间过渡动作的内涵变化更隐蔽、更丰富,所以更要着重体悟。看到不少练习孙式太极拳的人,过渡动作稀里马虎,拳意肤浅,内涵苍白,致使练拳的效率低下,凡过渡动作一定要走出三层意境:

1、 顺中用逆,如进中寓退,退中寓进。

2、 动中求静,运动中要始终不失一气横拳的太极之意,即始终要有蕴涵着八卦、五行变化之机的虚灵之意。

3、 浑圆一气,运动中要始终不失球劲。

所以,看一个人行拳,看其过渡动作最容易看出他的造诣。当然,定式也同样重要。定式也要走出三层意境:

1、 静中寓动,两脚不可站死,周身要有轻灵变化之意,所谓遍体灵机。

2、 浑圆一气,周身球劲。

3、 式停意不停,一气贯串。

练习孙氏太极拳的架子时,在避免三害,谨守九要的基础上还要从以上这六个方面去下功夫。以此对照一下自己的行拳。

最后,无论是形意、八卦还是太极,行拳时两臂万不可带劲,不能带有一丝僵力,两臂松开,开缩撑挂领顶拧塌无时不然。

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