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再谈发力——童旭东

2012年02月17日 童旭东先生文章 ⁄ 共 1440字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 2,143 views 次

近日写的几篇短文,涉及到对发力在实战技击中价值的看法,认为这项技能在实战技击中的价值要排在耐、毒、硬、快之后。但并不等于说发力没有技击价值。发力虽然具有一定的技击价值,但不可夸大其价值和作用。

我曾经接触过或看过如山西各派形意、河北各派形意、程派八卦、尹派八卦、刘(凤春)派八卦、披挂、八极、翻子、太祖、五行通背、独流通背(也称合一通背)、陈式太极拳、杨少侯式太极拳、李式太极拳、大成拳、查拳、洪拳、温州南拳、福建鹤拳和现代拳击、泰拳等这些有发力表现的拳派,我认为就发力而言,孙氏拳所产生的爆发力的摧毁力不仅远远高于任何现代技击运动可能达到的水平,也高于目前出现的其它各武术门派可能达到的水平。

有人会问:根据在哪儿?

多年前,我曾见过刘子明先生的发力,刘子明先生示范的是孙氏形意拳,他一个劈拳下来,屋子的窗户剧烈振动有声,地面颤动有感。我站在他对面三米远的地方都能感到他发力带出的强劲势浪,使我不由自主地后退。而且出手速度极快,几无征兆。这的确是令人惊骇的劲力。那时刘子明先生已经八十多岁。当时他说他的发力只能达到以前的五成,现在已经退化了。

我问他如何练出这么惊人的劲力?

刘子明先生告诉我,他的发力完全得益于孙存周先生教的形意拳。

说实话,三十年来,无论在现实中还是在网上和朋友寄来的录象中,没有见过有谁在发力上能赶上刘子明先生的水平。而刘子明先生认为自己远不及孙存周先生。用他自己的话说,十分之一都不到。由此可知孙氏拳在提升劲力通透上的卓绝。

而且刘子明先生说,无论是他自己,还是当年孙存周先生都不刻意地追求发力效果。所以,他们的发力效果是拳中规矩的使然,是由虚无中来。这是值得今人重视的经验。

遗憾的是,后来我见到的孙门同人除极少数人外,大多劲力僵硬。他们一出手乃至一动,身上和两臂都带着劲儿,因此出来的劲怎么可能不僵。

关于如何发力通透,其实并不复杂,前面一些短文多有论及。其中最关键的就是去掉僵劲,把身体松下来。

那么如何去掉僵劲,如何松下来呢?

首先要多站孙氏无极式,其次是要松松地盘架子,形意拳、太极拳都可以,在盘架子中体会劲起脚下,成于身后,肩胯松开,周身鼓荡之意,尤其注意两臂不可绷着一丝劲儿,要式式打开肩胯,孙禄堂祖师讲:“缩肩缩胯”,实际上是开肩开胯时用力的状态,即在肩开胯时,要注意缩住肩胯之根,如此才能真正地打开肩、胯的关节。

孙氏太极拳单鞭一式对打开肩胯关节极有帮助,可以反复练习这个式子,甚至作为桩式来练。此外,还可以做做定步抖胯出拳的练习,对于去掉僵劲也会有一定助益。

发力通透并不是神秘的功夫,重点要了解以下原理:

发力的机制是一气伸缩下的蹬(水平速度)、转(转动速度)、开(伸展速度)的协同最大化(三者达到最大的矢量和)。

发力的技术是蹬、转、开的协同。

发力的资本(材料)是易骨、易筋。

发力的功夫是内外合一。

发力的条件是松。

发力的心法是空。

发力的效果有明、暗两类。

发力运用的基础是步法和身法。

以上是有关发力的九个原理。至于具体练习发力,则要通过拳式来进行,孙氏形意拳的劈、崩二式是最不容易发出劲力的两个式子,将这两个式子的劲力打透,则有一通百通之效。

在我见过的练习孙氏拳的绝大部分人中,几乎没有人能够将这两个式子的劲力打透。这两个式子的技术要求极为精细。所以,这个关口是不容打开的。我本人也没有过关。

孙剑云老师说:没过关,就要多练。一旦过关,则一通百通。

支燮堂先生将这把劲力练通后,达到劲若游针程度。郝少如先生将这把劲力练出后,劈拳惊心动魄。劈、崩二式之意,岂有止境哉!

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