现在的位置: 首页 > 全部文章 > 雷世泰先生文章 > 正文

孙式拳特点(3)鸡腿力——雷世泰

2012年02月20日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 492字 ⁄ 字号 评论 1 条 ⁄ 阅读 1,582 views 次

首先是单腿支撑的力量,当年程廷华祖师以磨眼镜片为业,人称"眼镜程",别人磨都是坐在凳子上,而他却单腿弯曲如站桩,另一腿如搭二郎腿般盘于其上,每日十余小时工作均如是姿势,实在累了就换一腿,实际上工作站桩两不误,腿力就这样练出来了.

其次,如果把鸡腿力仅仅理解为是指一条腿支撑,这就未免太简单化了,与前面说的单重又有什么区别?不错,鸡总是单腿着地,但更重要的是,鸡在行进时,前腿落下时不仅仅是在支撑,而且有向后刨的劲。也就是说,鸡行进时是后腿向前蹬而前腿向后扒,这其实也是许多四脚动物奔跑时的共同特点,在拳中采用这样运动方式的好处是发力平稳而没有间断点。从形式上看,拳里大多数的动作都是靠后腿蹬劲发力的,所谓“消息全凭后脚蹬”,前脚似乎没有起多大作用,那么鸡腿力之说也就没有了根据。这其实是一种误解。拳中的前腿绝对不是无足轻重的,其作用有三:一,导向,向何处去,进多少,所谓“脚打踩意”,“脚踏中门”,都靠前脚的一迈;二,制动,掌握分寸,放中有收,阳中有阴,以控制自身而不跌出;三,转换,就象跳高时起跳的那一步,把原本横向的力转换成向上的力,在拳中则是把直线的单向冲击力转换成整体的震颤力。

目前有 1 条留言    访客:1 条, 博主:0 条

  1. hk720613 2012年09月22日 下午 6:13  @回复  Δ-49楼 回复

    前扒后蹬,运动平衡

给我留言

留言无头像?