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孙式太极拳解析(11)进步搬拦锤——雷世泰

2012年02月20日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 736字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 4,173 views 次

(1)左脚向前迈步,脚尖向外斜45度,同时右手转为手心向上(同时左手转为手心向下)从左手下面向前伸出,左手向前顶住不可曲回,向后拉至右肘处,两手之动作如捋长杆;

(2)向前出右脚左手,规矩与上动作的手脚完全相同,只不过左右对调;

(3)左脚直着向前迈,两手变拳,右手拳从左拳的上面直着打出,右脚跟上,虚点于左脚后。

此式有八卦穿掌之能,有形意“起如挑担,行如槐虫”之意,两手如捋住长杆向前走,又如拉长绳牵住的重车,车向我来,我向车去,前手虽向后拉回却并无弯臂曲回之意,而是用腰带动肩胯的抽劲往回带,同时另一侧的身体向前进,手臂相对于地面的位置并没有向后的移动。

这很像形意拳中横拳的打法,虽然是前手向回拉后手向前打,但前手实际并没有向后曲回,而是在前面顶住,是后手和身体向前了。又如八卦之穿掌,前手拦住敌手不可曲回,后手即随着迈步转身向敌之臂下穿去。

此式练习时手臂一定要尽量伸出去到极处,不可太弯曲,太靠近身体,要在前面撑住。同时两肘不可过于向里裹,两臂要圆满,自然微曲,始终有掤劲在。

此式的脚法为连续向外摆步,前脚与后脚成倒八字形落地,相距不可太远,重心前移的过程中,后腿的膝盖要顶在前腿的膝盖窝处,成形意拳中的剪子股式,向前进的动力来自后脚腕的蹬劲,而不是整个腿的迈步。如果前进的幅度比较大,做不成剪子股式,就用劈拳起钻式的步子,但无论步子的大小,都以松胯抽胯为要。

此式的用法并不只在最后的一捶,只要前手能搬或拦住对方的进手,我则或拳或掌,随之而进。可以托住对方的肘造成反关节,再向前挫去。也可以如形意拳狸猫上树之法,拿住其手臂同时用前进脚向其膝盖以下踹下。脚不要高,高则慢且易被察觉,低则快且动作隐蔽,还可以如八卦穿掌法用之。无论如何,总要转动自如,步伐灵活,做到身随手走。

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