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孙式太极拳解析(23)云手下式——雷世泰

2012年02月20日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 413字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 3,561 views 次

1)做完第三个云手,重心移到右脚,左脚虚起点地,左手收回到小腹处,右手微探出,身微蹲,整个动作如形意拳之猴形。

(2)左手自右手上极力伸出,右手拉回到右胯旁,左腿随左手一起迈出,同时身形向下矮去,但顶头塌腰,不可前俯。

此式孙禄堂先生、孙存周先生和孙剑云先生的练法略有不同。孙老先生(据孙老先生原版的《太极拳学》)与存周先生(据我所见)的练法是:云手到左边时(左手到了极处,右手到了心口左边),身体略左转,左手搂回至小腹再贴着身子向上,同时右手向前微探如猴形叨绳式,左手再从右手的上方搓出去,出左脚,右手拉至胯旁,定式与三体式相似,惟后手不在肚脐而在胯,且式更矮。

孙剑云先生的练法:云手到右边时,左手向左继续云,而右手停在后边,只是把掌心翻着朝上,然后身体随着左手而左转;待左手到极处,跟右脚,平着推出右手;同时左手拉回,最后出左手左脚,成定式。

前者动作紧凑,更接近于形意拳,后者更舒展,更具太极意味,练习者可随自己的爱好而选择。

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