动作1：接上式；右足和身体微向左转，重心在右足；随即两手分开至肩宽，两掌心向前偏下；同时左腿抬起，大腿与地面相平；两眼视左前。
动作2：接上一动作；左足尖回勾向左前方蹬出；两手继续如单鞭式分开，手足相近或相交；两眼望着左手看去。
腹内神气等相关要求与上式相同
百度站内搜索
扫描二维码关注公众号
分类目录
本站推荐
网站统计
- 日志：1044篇
- 评论：180条
- 分类：22个
- 标签：330个
- 链接：28个
- 运行：5309天