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全民健身,你我同行“全民健身日”北京市全民健身志愿服务大行动

2012年03月07日 ⁄ 中航工业制造所太极协会  ⁄ 共 1687字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 4,987 views 次
全民健身,你我同行“全民健身日”北京市全民健身志愿服务大行动
全民健身   你我同行 ——我所太极展示开启2011年“全民健身日” 北京市全民健身志愿服务大行动“六进”活动  8月8日，我所锣鼓喧天，彩旗飘扬。由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京武术院、北京市武术运动协会承办，我所协办的2011年“全民健身日”北京市全民健身志愿服务大行动暨中航工业制造所太极展示活动在我所隆重拉开帷幕。该项活动是2011年“全民健身日”北京市全民健身志愿服务大行动进社区、学校、乡镇、企事业单位、机关...
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全民健身日中航工业制造所太极展示活动

2012年03月05日 ⁄ 中航工业制造所太极协会  ⁄ 共 469字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 4,745 views 次
全民健身日中航工业制造所太极展示活动
航空工业集团公司和北京航空制造研究所，2011年全民健身日，北京市全民健身大行动暨中航工业制造所太极展示活动隆重拉开帷幕，由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京武术院、北京市武术运动协会承办，制造所协办的该项活动是2011年全民健身日北京市全民健身志愿者服务大行动进社区、学校、乡镇、企事业单位、机关、军营，“六进”活动之一。 活动仪式上，由制造所太极协会孙式太极拳第二代传人张大辉组织带领176名太极爱好者...
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孙剑云谈孙式太极拳

2012年03月05日 ⁄ 孙剑云先生文章  ⁄ 共 2057字 ⁄ 评论 3 条 ⁄ 阅读 15,007 views 次
孙剑云谈孙式太极拳
为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民，现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下，以供同道参考。 　 　　孙式太极拳与其它流派的主要区别是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，绵绵不断，每左右转身则以开合相接。练太极拳有一动百动之说，决不局限于某一部分，也不可分割开来，而是相互依存、相互诱导，故必须力求姿式正确、动作和顺，更不能危害呼吸正常。若差毫厘，只恐不免有失之千里之弊。太极拳...
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灵活巧变的孙式太极拳——孙剑云

2012年03月05日 ⁄ 孙剑云先生文章  ⁄ 共 1032字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 10,425 views 次
灵活巧变的孙式太极拳——孙剑云
孙式太极拳是孙禄堂先生所创。孙禄堂(1860-1933)，讳福全，晚号涵斋，河北完县东任家瞳村(今属望都县)人。孙禄堂自幼酷爱武术，曾拜李奎元为师，实从郭云深(李之师)习形意拳，后从程廷华习八卦拳，并得太极名师郝为真所习太极真谛。禄堂公以毕生精力钻研 形意、八卦、太极等拳术，融会贯通，冶三家于一炉，独创了卓然自成一家的孙式太极拳。 　　孙式太极拳有如下特点: 　　(1)遵从老子“无为而无不为”的思想，以恬淡虚无的心态...
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推手的训练（六）活步与大捋——雷世泰

2012年03月02日 ⁄ 雷世泰先生文章  ⁄ 共 826字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 5,261 views 次
推手的训练（六）活步与大捋——雷世泰
初学推手时以定步为起点，到了一定程度就必须推活步的，这也是由简入繁、由易入难所必经的程序。 单推手阶段就可以练习步法的进退，向前推出时进步，进前脚；向后撤时退后脚，步子要大，极力进退，进，要噎住对方，让其跑不掉；退，要让对方够不着。久而久之，身法步法必非常灵活，至少顶能顶得上，丢能丢得开。有一点需要注意的是，进步时后腿要跟上去，不要成弓箭步，而退步时前腿则要随回来，不要留得老远，以至妨碍重心不...
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感悟“孙式太极拳”推手(3-3) ——戴建英

2012年02月26日 ⁄ 戴建英先生文章  ⁄ 共 2164字 ⁄ 评论 2 条 ⁄ 阅读 6,912 views 次
感悟“孙式太极拳”推手(3-3) ——戴建英
编者：本刊2011年第l2期刊出了《感悟“孙式太极拳推手”》之一“何为太极推手”、二“太极推手的内涵”。本文为之三“如何练习太极推手。" (一)、太极推手的练习方法和功夫层次 孙禄堂老先生说：“总以棚、捋、挤、按四手，为打手根基正手。故先以拥、捋、挤、按四手，常常练习，须向不丢不顶中求玄妙，于不即不离内讨消息。习之纯熟，手中便有分寸，量彼劲之大小，分厘不差，权彼势之长短，好发无差，前进后退，处处恰合。以后采、捌...
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孙禄堂先生金木水火土五行拳顺序来源—孙伟

2012年02月24日 ⁄ 孙　伟先生文章  ⁄ 共 2857字 ⁄ 评论 2 条 ⁄ 阅读 9,670 views 次
孙禄堂先生金木水火土五行拳顺序来源—孙伟
静为本体，动为作用。 就是五元，静则归于中心一点 动都是从这里来的 所以孙老总说当中一点子 就是外形里面含着内心 五元和这个中心一点 人一生出，肾为先天之气，然后又生出五元。解释起来很麻烦 可以找本周易阐真看看 天一地二，天三第四这样下来。其实中心就是天五   然后又是地六一直到地十 就是内外阴阳五行 其实都是对应而来的 当心中间最小一点就是虚无一气，也就是太极   天一生水，就是一 一阴一阳的互生， ...
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什么是“鸟台”形——孙伟

2012年02月24日 ⁄ 孙　伟先生文章  ⁄ 共 1639字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 8,115 views 次
什么是“鸟台”形——孙伟
翻出一篇十年前写的闲暇时间读着玩的文章，不能算是定论，且当从侧面了解一下布谷鸟吧。十年前写的，现在看来有点幼稚。不应下定论似的“我”认为“鸟台”就是布谷鸟。呵呵，为了保持文章原本摸样，不做修改，原文贴在这里。读后大家一乐。 什么是“鸟台”形 刚学形意拳时，一直对十二形中的“鸟台”(音tai。因字库无此字，所以两字合成此字)形不理解，什么是“鸟台”，问人，人则不知，查古籍，宋代《玉篇》中只介绍为大鸟，还查过别的古...
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武艺虽真窍不真，费尽心机枉劳神——孙伟

2012年02月24日 ⁄ 孙　伟先生文章  ⁄ 共 1482字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 6,867 views 次
武艺虽真窍不真，费尽心机枉劳神——孙伟
呵呵昨天我忽悠一通， 今天仔细看看周易阐真，意思还真是差不多 太极之真 二五之精 这个既可以说是内外五行 也可以说是拳中五行 也可以说是对练的五行 二五是什么意思 就是内外，或者阴阳五行 孙老说的是最后全凭当中一点子 就是太极一气运阴阳 有些人的出发点就不对 所以老在那里谈什么桅杆转笸箩切年糕等等 孙老为什么不谈这些？因为这些是外道的东西 以武入道入的是什么？ 儒曰：“喜、怒、哀、乐之未发，谓之中。”又曰：“不...
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内五行 外五行——孙伟

2012年02月24日 ⁄ 孙　伟先生文章  ⁄ 共 897字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 5,807 views 次
内五行 外五行——孙伟
内五行，外五行，呵呵，实际上万维争了半天，没搞清楚，手刀也是忽悠人家逗人家玩。心肝脾肾肺，不是内五行，是外五行。五元才是内五行。五元要有所寄寓，所以外五行要成，一生一成。静为本体，动为作用。心肝脾肾肺，后天所生，先天寄寓，所以五行拳有肺肾肝心脾之属，对应出劈钻崩炮横。   那个北体大就没理解内五行外五行。在那里重复孙老的话。 以其昏昏使人昭昭。 孙老说的内五行要动，外五行要随。实际上说得是内五...
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