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浑圆一气—圜研相合—对应点——童旭东

2012年02月16日 童旭东先生文章 ⁄ 共 980字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 4,611 views 次

在孙禄堂先生的《形意拳学》第二版的陈微明先生所写序中有:“盖能得浑圆一气之意,则合乎太极式与法。其粗焉者也,世之习太极拳术者,未得浑圆一气之意,虽能演长拳及十三式之形,又乌得谓之太极耶?”这就是说如果没有得到浑圆一气之意,虽然你在演习太极拳的架子,但仍然得不到太极拳的效果。

那么浑圆一气,从何而求呢?

从球劲之意入手。孙氏太极拳一起手就是这个劲意。对此我曾反复向同门演示、讲解。 练习孙氏太极拳不能稀里糊涂的反复盘架子,而是要用心体悟架子中每个式子里的内涵。由球劲之意——浑圆一气之意就是首先要体悟的内涵之一。球劲之意是浑圆一气之意每一瞬间的状态,将这每个瞬间的状态找到,再由此逐渐连绵一体,其动若静,则得浑圆一气之意。

孙禄堂先生在《太极拳学》中的“太极拳名称”一文中指出:“学者能于开合动静相交处,悟澈本原,则可在各式圜研相合之中,得其妙用矣。圜者,有形之虚圈是也,研者,无形之实圈是也。斯二者,太极拳虚实之理也。其式之内,空而不空,不空而空矣。”这段话揭示了太极拳最核心的劲理。如果不懂圜研相合,就不可能弄懂太极拳劲理的核心。

那么什么是圜研相合呢?

就其运动形式而言,其身法如同地球围绕着太阳运动,即有自转也有公转。就其劲力而言,则是螺丝几锥原理。也就是太极拳中的圈,无论公转还是自转,以及同时公转加自转,运转的合力效果要协同如一。这个运转的圈就是圜,圜中产生的劲力效果就是研,两者要相合,合于你的劲意。形式为圜,劲意为研。所以形式为圆,其劲意为直。圆与直的统一就是圜研相合。

如前面谈过的《螺旋伸展》就是圜研相合之一例,而且属于最为初级的一例。

所以,在练习孙氏太极拳架子时要反复体悟式中的圜研相合之意。

那么如何体悟浑圆一气、圜研相合诸意呢?

首先是“三害”莫犯,“九要”谨守。

其次是要关注行拳时身体上各部位的对应点。

这些对应点随着练拳程度的不同是分不同层次的,由外及内。最初需要关注的最基本的对应点是手、命门和脚这三个部位在拳式中形成相应劲力时的对应关系,不同的式子,往往在手足上的对应点也是不同的。以后随着练习的深入,对不同运动状态下的对应点的变化将会逐步产生更为深化的体悟。

孙剑云老师在世时多次强调:万不可将孙氏太极拳各式当成具体的技击招式来练,孙氏太极拳各式是衍生各种技击技法的母式,其拳乃大本也。这是需要提醒当今练习孙氏太极拳者当认清和体悟的一个重要原则。

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