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拳与道合（1）谈谈三体式——雷世泰

2012年02月20日 ⁄ 雷世泰先生文章  ⁄ 共 8469字 ⁄ 评论 1 条 ⁄ 阅读 8,979 views 次
拳与道合（1）谈谈三体式——雷世泰
序言 本人已过花甲之年，希望利用博客的传播优势，将我多年习练孙氏拳法的体会、认知写成文章，与大家分享交流，绝不言怪、力、乱、神，愿为继承发展孙氏武学尽绵薄之力。如有不妥之处欢迎大家指正。 ————————————————————   为什么叫三体式？有多种说法。 愚意以为来自老子。老子曰：道生一，一生二，二生三，三生万物。道家解释为：道自虚无生一气，便从一气产阴阳，阴阳再合成三体，三体重生万物张。这种说法与太极生...
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战斗意识——童旭东

2012年02月20日 ⁄ 童旭东先生文章  ⁄ 共 949字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 5,417 views 次
战斗意识——童旭东
观察时机、捕捉时机、利用时机，三者合之，称为战斗意识，是综合自身各种技能的能力。如果两个人的技击素质相当，谁的战斗意识好，谁就能立即取胜。 战斗意识的培养同样有一个从有意→无意→真意的过程。此外战斗意识即与格斗经验相关，也与自身的技能水平相关。所以，战斗意识是一种综合技能的体现。 张兆麒先生讲，孙振川先生的速度、爆发力、粘劲、轻功、对抗能力都非常出众，这只是战斗意识的基础，此外大量的对抗训练和实战...
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茶余诌议孙振川先生的粘劲——童旭东

2012年02月20日 ⁄ 童旭东先生文章  ⁄ 共 1019字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 5,224 views 次
茶余诌议孙振川先生的粘劲——童旭东
有人希望我谈谈孙门前辈们的武功和轶事，关于这些方面的内容我已经披露过不少了，由于我自己没有功夫，无法再现前辈们的神采，故常自嘲为嘴把势，虽说我只是一个嘴把势，谈前辈的功夫也要有选择的谈，谈那些自己多少能看见点儿影子的事情，粘劲就是其中之一。 有人会说，粘劲有什么神奇的，当今练太极拳的人群中很多人都有粘劲。 答：本文所讨论的粘劲与他们表现的粘劲是有很大不同的。 前文讲了张兆麒先生认为孙振川先生的粘劲...
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张兆麒先生和孙振川先生——童旭东

2012年02月20日 ⁄ 童旭东先生文章  ⁄ 共 772字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 5,962 views 次
张兆麒先生和孙振川先生——童旭东
孙振川先生是孙氏拳第一代弟子，孙剑云老师对他的八卦拳一向赞誉有嘉，1992年我去上海出差前，孙剑云老师告之，孙振川先生有个学生叫张兆麒曾来信联系过，要我去上海时如有机会可以见见这位张兆麒先生。根据张先生来信中的自我介绍，他在抗战前曾随孙振川先生学过数月八卦拳，此前张兆麒先生曾从刘凤春学八卦、从刘玉春学通背、从杨少侯、陈发科学杨、陈两家的太极拳，从杜心五学自然门等，可谓自幼习武，博学百家。 张兆麒先生...
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孙式形意拳之五行连环拳（6）——张烈

2012年02月19日 ⁄ 张　烈先生文章  ⁄ 共 471字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 7,065 views 次
孙式形意拳之五行连环拳（6）——张烈
十二、连环拳回身：打完右崩拳后，想要往回打就做崩拳的回身式，即狸猫倒上树：收右拳扣左脚，转身抬右腿钻右拳，狸猫上树。这个动作你应当很熟练了，做得是否规矩，准确到位，这可要靠你自己来严格要求了。 十三、垫右脚拗步右崩拳：这和崩拳回身后打的拗步右崩拳完全一样，你应当熟悉，也可再重读崩拳中讲述内容以确保练习无误   十四、青龙出水：即崩拳收式的动作     十五、顺步右崩拳：也称黑虎出洞，此动作...
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孙式形意拳之五行连环拳（5）——张烈

2012年02月19日 ⁄ 张　烈先生文章  ⁄ 共 858字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 6,107 views 次
孙式形意拳之五行连环拳（5）——张烈
十、狸猫上树： 这个动作和崩拳回身式的狸猫上树基本相同，只不过崩拳回身式是在抬起右腿的基础上做狸猫上树。而现在是要在包裹式的基础上来做狸猫上树。 在包裹定式的基础上，后边的右脚先蹬劲，使左脚顺势向前垫一小步。因为包裹式两脚的距离已经很大，故左脚向前垫步只是向前挪动一点，把原来向内扣的左脚垫步后成为脚尖朝前。 右脚用力蹬，向后蹬完地，身体迅速前移，身体重心逐步移到左脚上。右脚蹬完地马上顺势离开地面，...
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孙式形意拳之五行连环拳（4）——张烈

2012年02月19日 ⁄ 张　烈先生文章  ⁄ 共 1500字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 6,358 views 次
孙式形意拳之五行连环拳（4）——张烈
九、连环拳的包裹式： 这个动作是由几个动作组合而成的。要分步讲才能讲清楚。 9.1.包裹式预备式： 承前式，左脚向前蹬劲使身体后移，把身体重心全部转移到右腿上；左脚顺势撤回到右脚前，用左脚前脚掌点地。与左脚后撤的同时，左手和劈拳落手一样落在小腹前，但手形不变。这时两手在小腹都裹着劲，小指关节贴在耻骨上沿，两手好像拿两把手枪一样。以这个姿势稍停片刻，目视前方。稍停片刻也就是此动作做完略停一下，与下边动作...
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孙式形意拳之五行连环拳（3）——张烈

2012年02月19日 ⁄ 张　烈先生文章  ⁄ 共 1602字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 6,147 views 次
孙式形意拳之五行连环拳（3）——张烈
六、上右步打左炮拳： 在上式的基础上，右拳不离开左手掌，两手同时贴着身体往上提至心口。当提至心口时，相当于发出一个指令，与练炮拳时不同之处是现在是直着往前打。 左脚用力向后蹬地，右脚向前迈一大步，然后左脚跟进。与此同时左拳由心窝处向前打出，打到位；同时右拳极力裹着劲，向上顶，拳到鼻子前边时，小臂在身体前几乎是垂直的。这时右拳突然极快地外翻，使右拳的手背贴着右前额。左拳到位时，右脚也正好落地。左右...
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孙式形意拳之五行连环拳（2）——张烈

2012年02月19日 ⁄ 张　烈先生文章  ⁄ 共 1473字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 4,782 views 次
孙式形意拳之五行连环拳（2）——张烈
五、白鹤亮翅：这个动作是一个组合动作，全身的协调性和连续性都很强。为了能讲清楚，我把这个动作分解开，分别讲述。然后再把它重新组合起来以保证动作的规范、协调与连续。   5.1.腹前对拳：这是白鹤亮翅的准备动作。由上式顺步右崩拳将右拳收回与左拳相对，身体其它部位全都不动。两拳相对方法是两拳都转成手心朝下，两拳的大指在脐下贴着身子。两拳食指关节在腹前相接触。应注意的是右拳往脐下回的同时左拳也在转成手...
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孙式形意拳之五行连环拳（1）——张烈

2012年02月19日 ⁄ 张　烈先生文章  ⁄ 共 577字 ⁄ 暂无评论 ⁄ 阅读 7,620 views 次
孙式形意拳之五行连环拳（1）——张烈
连环拳 连环拳也称五行合一，是练完五行拳后的一个综合套路。 一、起式：按规矩步骤站好三体式。 1、先做好标准站立； 2、在下蹲同时两手到位，成为标准下蹲（三体式的预备式，注意检查下蹲的高度 编者注）； 3、同时出手出脚，左脚向前迈到标准步幅（即膝盖前端与脚跟后端成垂线），左手向前推，右手在原地向上立起，两手均做到位。虽然左手左脚都出去了，但身体其他部位与标准下蹲时一样，一点都不走样。 二、拗步右崩拳...
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