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孙式形意拳之五行连环拳(5)——张烈

2012年02月19日 张 烈先生文章 ⁄ 共 858字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 2,090 views 次

十、狸猫上树:

这个动作和崩拳回身式的狸猫上树基本相同,只不过崩拳回身式是在抬起右腿的基础上做狸猫上树。而现在是要在包裹式的基础上来做狸猫上树。

在包裹定式的基础上,后边的右脚先蹬劲,使左脚顺势向前垫一小步。因为包裹式两脚的距离已经很大,故左脚向前垫步只是向前挪动一点,把原来向内扣的左脚垫步后成为脚尖朝前。

右脚用力蹬,向后蹬完地,身体迅速前移,身体重心逐步移到左脚上。右脚蹬完地马上顺势离开地面,把腿蜷起来。当身体过渡到身体重心刚到左脚时,右脚正好抬到脚后跟贴着裆,整个右腿和脚的状态与崩拳回身式的抬右脚的方法和要求是一样的,只不过练崩拳时抬右脚是在静止情况下抬腿。现在是在动态下抬腿,是右脚蹬完地身体的前移过程中抬起右腿,而且要在身体重心移到左腿时右腿也正好抬到位。应当注意这不是定式,只是个运动过程。

虽然是动的过程,但这时身体的总体姿势和崩拳时狸猫上树前的抬腿情况是一样,只是这时两手仍是单点指,而且左手在左胯旁。就在左脚全部支撑身体重心后,左脚马上蹬地使身体快速前移。相当于左腿的蹬力把身体向前拽或者说身体向前扑出去。左脚蹬地的同时右腿也平着向前猛力平着蹬出。这时两手的动作也和崩拳狸猫上树的动作一样,两手也不是单点指了。蹬出去的右脚能蹬多远是多远自然落地。这完全是一个蹬踏动作。右脚落地后左脚马上跟进成为狸猫上树的定式。你能把这个定式的规矩和要求讲清楚吗?按规矩检查一下自己做得是否标准,找出不足之处这样才进步的快。最好再看一次崩拳中所讲的内容证实一下自己记的全不全。

(下面两张是连拍的过程图,虽然有些模糊,但可作为右腿平着蹬出的动作参考 编者注)



十一、上左步打右崩拳:

承上式两手先攥上拳,然后左脚先蹬劲使右脚向前先垫一小步。然后左脚马上往前上一大步,同时打出右崩拳,然后右脚要及时跟步。这个动作和崩拳狸猫上树后打的右崩拳完全一样,你应当很熟悉了。但动作是否都到位,还要你自己去细心检查才行。

如果你练拳的场地宽敞就可以一直往前重复的打下去,即接着做崩拳的收式,此式也称青龙出水。顺步右崩拳…这样重复连环拳的动作。

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