2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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动作1:接上式;即速将两手如上式分开,左足踢起也与上式右足踢起相同,手足相交也相同。又即速将左足落回原处,足尖仍着地,两手也同上式一样往一处合住。两眼望左前方看去。
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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动作1:接上式;将两手如单鞭式分开;右足在两手分开时,同时踢起,起至与右手相交。两眼望着右手看去。腰微往下踏,腹内松开,气同时要往下沉。
动作2:接上一动作;即速将右足落回原处,满足着地,重心移至右足;两手在右足落时,同时往一处合,形式与第五式合手相同(右合手);左足跟随即抬起,足尖着地。眼往左边看去,式微停。
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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第一节:接上式。
动作1:仍再接云手式(图4-37-1至图4-37-3,略解);两手从左边往右边云时,左手到心口处,胳膊靠着身子;右手仍到原起处。与上述动作同时,重心移至右足;左足往回来落至右足后偏左一、二寸左右处,与右足成一丁字形式。两眼视前下方。
动作2:右手再从上边往下落,仍如划下弧线,划至右胯前,手心朝左,中手指指向前下方;同时,左手也沿下弧线,划至小腹左前,手心由朝右前下转向朝右,中手指由前上偏...
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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动作1:接上式;右手稍回,撑住,掌心向前右;同时,左手从左边,胳膊靠着身子,往右边画一下弧线,画至右腋下,掌心向前右下;呈似停未停的状态。与上述两手动作同时,重心移至右足;左足往右边迈去,离右足二、三寸左右落地,足尖仍往左边斜着点。两眼看右手食指。
动作2:两手撑住;再将左足往左边(太极式左边)迈出,距离以不牵动右足处身体重心为限。两眼视右下。
动作3:再将右手从左边,胳膊靠着身子,往左边画一下弧...
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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第一段:
动作1:接上式;先将右手外旋往下右后划一弧线至右胯侧,同时左手掌缘略前下推压。此时,身体略下蹲,重心仍在右足。两眼视前手。
动作2:左手后拉,右手内旋与左手并列相会于心口前,两手心相对着;与此同时,重心移向左脚,居中。两眼视前。
动作3:重心移至右脚;同时,右手外旋上举至头顶正上方;左手同时下按至左胯前侧旁一、二寸左右,大拇指约指向胯的前侧部。两眼正视前方。
动作4:右手与前述动作一气着...
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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第一段:左式
动作1:接上式;先将左手外旋着往胸前处来,大指至胸前二、三寸开外,手心向下;右手在左手往胸前来时,手心朝上着,同时往右边斜着往下落至右胯前二、三寸开外。与上述动作同时,左足跟略外撇调整,逐渐全足落地,重心至左足;随即右足一气着跟至左足旁,与左足平齐成倒八字步。两眼视前下。
动作2:接上一动作;重心至右足,将左手从心口斜着往左边搂一弧线,大指、二指撑开如半月形,搂至大指离左胯一、二寸左...
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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动作1:接上式,左手仍用掌,内旋变至竖掌极力用意往前(无极式的左方)伸住;腹内用神气贯注,身躯不可有一丝俯仰之形;随即右手成拳外旋,拳眼向下。身体略左扭,重心移向左足,右足以脚跟为轴,向左略扭少许。两眼回看右拳。
动作2:右拳往回往下拉至右胯旁上方二、三寸开外处,重心移至右足,身躯左扭至面向无极式左方,左足以前脚掌为轴略作调整,左脚跟虚虚离地少许。两眼看左手食指。
动作3:左足渐至全足着实落地...
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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动作1:接上式,将两手心朝外着,一齐往前推去。同时,左足极力向前迈步,着地距离以不牵动身体重心为限。
动作2:上动不停,左足一落地,重心即速前移至左足;右足随后跟步,离左足后根一、二寸左右。两手继续前推,至与心口平齐;两胳膊呈似曲非曲,似直非直状态。两眼看两手当中,停住。
过程中,身子高矮仍与第十四式(如封似闭式)一致。不要散乱,腰要塌住劲,又要松开劲。周身内外的气和劲,仍宜松沉。外形虽然微停...
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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动作1:接上式,两手臂微紧,身体重心略下沉;右脚伸向后方,前脚掌着地停住;两脚距离以不牵动身体重心为限。两眼视前。
动作2:接上式,右足全部着地落实,重心全部移至右足;左足后撤,足尖着地,足后根离右足寸许。同时,两手变掌,先将右手往回抽,左手在右手往回抽时,从右胳膊下边挨着,同时往前伸去;两手一抽一伸,至两手相齐为止;两手腕均向外扭劲,扭至两手心朝外。
两手与左足撤时,同时往回抽,两大指相离寸许,...
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2012年02月21日
⁄ 张大辉先生文章
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动作1:接上式,左足前迈,以不牵动身体重心为限,落地时稍外摆,斜着着地。左手内旋至掌心向下,伸至极处;右手外旋至掌心向上,在心口近前处略下,右肘与右胁似挨非埃着。两眼视前。
动作2:左足逐渐全部着地落实,身体重心前移(前七后三);同时,左手拉回至心口前,左肘与左胁似挨非埃着;右手向前方略上着伸至极处。两眼视前。
动作3:重心全部移至左足,右足略抬离地经左胫骨朝前迈去至极处,斜着着地,以不牵动身...
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