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顺其自然与临界态——雷世泰

2012年02月20日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 953字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 3,449 views 次

前面几篇讲到力、劲和功的关系,有人问,练拳要顺其自然,这当然很不错,可是又要出功夫,就得在临界态下不断增强自己的体能,腿力,腰胯力,臂力,指力,------,许许多多的力都要一一增长,这决不是一件轻松的事情,还能算是顺其自然吗?

问得很有道理。

练拳先练力,这是没有办法回避的问题。尚意不尚力是对的,但不是说可以没力,只是不唯“力”是图罢了。

力还是要的,只是不要拙力,不要多余的力,不要违反自然天性“横练”出来的力,要顺畅的力,要恰倒好处的力,要按照自然规律循序渐进练出来的力。

练力的过程也是一个顺其自然的过程,不可强努,不可伤身,不可揠苗助长,永远把强身健体放在第一位,在此基础上不管练出多大的力量,都是正增长,都是赢余,否则便是赔本生意。

锻炼而增长力量,用进废退,也是自然法则,只是要讲究一个度字,孔夫子说“过犹不及”,就是告诉我们,不要以为只要我努力了,过分些也比不足强,刻苦不等于蛮干。

那么有人又问,大家都说,要练功夫一定要站三体式,而站三体式一定要站到“浑身栗抖,体似筛糠”,熬到站不住了才能出功夫。这时无论如何也说不上是顺其自然,岂非又是矛盾?

是的,这样的说法是对的,但只针对一种具体情况而言,那就是训练职业武师,而且是在老师的严格把关和监护之下,没有这个条件,最好自己不要硬来。

可是这又出了新问题,那不使劲站桩怎么出功夫呢?不是不站桩,而是悠着点劲来站,这个度就是每日锻炼后有酸痛感,但没有疲劳感,更没有伤痛感,这样就可以继续照这个强度练下去。

如果连酸痛感也没有,是量小了.

而如果有疲劳感,则可能量大了(说可能而不说一定,是因为这与练功得不得法也有关系)。

一旦出现伤痛感,赶快停下治伤,并且找明白人给看看,到底是哪里练的不得法,千万别硬挺着往下练。如果是练出外伤还好发现并治疗,可如果练出内伤,伤着经脉和气血内脏,可就不是一般医院的大夫能看的。屡次强调这个问题,是因为前面积累的血的教训太多。

从常态(自然)到超常态(临界)之间没有截然的界线,是个动态过程,而且是随着人的体能不断提高而也在不断提高,今天练着费劲,是临界态,明天,功夫长了,便可成为常态。“苟日新,日日新”,“在新民,在止于至善”。实际上,至善的境界是永远达不到的,就像东方地平线,它总在你前面,引导着你前进,追求的乐趣也正在这里。

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