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2012年06月12日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 6074字 怎样练好孙式形意拳——雷世泰已关闭评论 ⁄ 阅读 4,938 views 次
作者:雷世泰-----《武当》 一、尊重规律,恪守规矩    “九要”不可违,“三害”不可有,放松不可忘,心态不可急。这四条做到了,一般不会出大的毛病。 “九要”是对全身各个部位的总体规范,说起来容易,做起来难。关键是正确领悟并做到身上去。如顶头,如何与梗脖子区别?如何竖项而不僵硬?虚领顶劲的“虚领”指的是什么?总之,都要搞明白,但若无明师指点,自己(初学者)是不太好掌握的。腰胯是“九要”中最难掌握的,一个“塌腰”就一...
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2012年05月23日 雷世泰先生文章 ⁄ 共 1334字 评论 2 条 ⁄ 阅读 3,479 views 次
  经常有朋友问起孙式三拳的不同,这是非常自然的。既然我们说孙氏武学是“三拳合一”,那就要把三拳先分别说清楚,然后再“合一”才有基础。就象“阴阳合一”一样,连阴阳也说不清,再“合一”就更糊涂。 孙式三拳是统一的整体,构成了一个完整的武学体系,所谓“三拳(特指内家三拳)合一”之说也只在孙式三拳中成立。这是因为孙式三拳有着共同的核心与基础,除了与其它内家拳共有的特点如:尚意不尚力,至柔守中,“九要”,“六合”...
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2012年02月24日 孙 伟先生文章 ⁄ 共 2857字 评论 1 条 ⁄ 阅读 4,120 views 次
静为本体,动为作用。 就是五元,静则归于中心一点 动都是从这里来的 所以孙老总说当中一点子 就是外形里面含着内心 五元和这个中心一点 人一生出,肾为先天之气,然后又生出五元。解释起来很麻烦 可以找本周易阐真看看 天一地二,天三第四这样下来。其实中心就是天五   然后又是地六一直到地十 就是内外阴阳五行 其实都是对应而来的 当心中间最小一点就是虚无一气,也就是太极   天一生水,就是一 一阴一阳的互生, ...
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2012年02月24日 孙 伟先生文章 ⁄ 共 1639字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,749 views 次
翻出一篇十年前写的闲暇时间读着玩的文章,不能算是定论,且当从侧面了解一下布谷鸟吧。十年前写的,现在看来有点幼稚。不应下定论似的“我”认为“鸟台”就是布谷鸟。呵呵,为了保持文章原本摸样,不做修改,原文贴在这里。读后大家一乐。 什么是“鸟台”形 刚学形意拳时,一直对十二形中的“鸟台”(音tai。因字库无此字,所以两字合成此字)形不理解,什么是“鸟台”,问人,人则不知,查古籍,宋代《玉篇》中只介绍为大鸟,还查过别的古...
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2012年02月24日 孙 伟先生文章 ⁄ 共 897字 暂无评论 ⁄ 阅读 2,491 views 次
内五行,外五行,呵呵,实际上万维争了半天,没搞清楚,手刀也是忽悠人家逗人家玩。心肝脾肾肺,不是内五行,是外五行。五元才是内五行。五元要有所寄寓,所以外五行要成,一生一成。静为本体,动为作用。心肝脾肾肺,后天所生,先天寄寓,所以五行拳有肺肾肝心脾之属,对应出劈钻崩炮横。   那个北体大就没理解内五行外五行。在那里重复孙老的话。 以其昏昏使人昭昭。 孙老说的内五行要动,外五行要随。实际上说得是内五...
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2012年02月24日 孙 伟先生文章 ⁄ 共 1483字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,904 views 次
作者:孙伟 起不起何用再起,落不落何用再落。 这是著名的一句形意拳经, 这是形容暗劲阶段的。 孙老在《拳意述真》里写得很清楚。 孙老讲到 到暗劲之时,用法更妙:“起似伏龙登天,落如霹雷击地。起无形,落无踪,起意好似卷地风。起不起,何用再起;落不落,何用再落。低中之中望为高,高之中望为低。打起落如水之翻浪。不翻不钻,一寸为先。脚打七分手打三,五行四梢要合全。气连心意随时用,打破身式无遮拦”。此是二步暗劲...
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2012年02月24日 孙 伟先生文章 ⁄ 共 3687字 暂无评论 ⁄ 阅读 3,015 views 次
一、 形意拳好学不好学,要说好学,真的好学,因为它动作简单,要说难学,就是能不能坚持持之以恒。只要持之以恒,或多或少,你都会有意想不到的收益的。形意拳好学不好学的道理,孙禄堂先生在他的著作《拳意述真》的诸多篇章里已有论述。这里就不再赘叙。本文只是根据孙禄堂先生《形意拳学》里的篇章,逐一注释、解说动作入手方法和道理,为为学习内家拳的朋友提供一个参考的资料。 《形意拳学》开始的篇章有几篇序言这里就不...
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2012年02月24日 孙 伟先生文章 ⁄ 共 587字 暂无评论 ⁄ 阅读 4,809 views 次
形意拳十二形中有一种叫鼍形,在现实中,是没有鼍这种动物的,鼍形,实际上是传说中的动物,也就是鼍龙。是传说龙生九子的鼍龙。可能过去练功夫的人识字的不多,或者是不会写,慢慢的便把鼍字写成水黾的黾字,碰上识字的,就误以为黾形,再论证,就成了“浮油儿” 。有人认为鼍就是扬子鳄,其实不是,鼍龙是一种类似乌龟的龙不是鳄鱼。是传说中的动物,所以鼍形两手像乌龟左右扒拉,这个的动作应该是左右拨水的动作吧,但是还有甩...
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2012年02月24日 刘树春先生文章 ⁄ 共 1749字 暂无评论 ⁄ 阅读 5,953 views 次
众所周知,形意拳中的三体式是形意拳重中之重,“有万法出于三体式”之说,笔者习练形意拳多年,对此深有体悟,现将孙禄堂所传三体式练法做一个简要的介绍。   孙氏三体式练法:   一、预备式:身体直立,眼向前看,舌顶上腭,口唇虚合,下颌微收,两肩垂平,两臂自然下垂,两手五指并拢自然下垂,手心靠在腿上,两腿直立,膝盖后挺,左足尖朝正前方,右足足跟外撇45度,朝斜前方,足跟靠拢,左脚跟靠住右脚内踝,此时,身体...
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2012年02月23日 张西可先生文章 ⁄ 共 8030字 暂无评论 ⁄ 阅读 2,881 views 次
拜访孙氏形意高手张西可老师—济南技击联盟 昨天上午正在工作,张老师打来电话,希望上午大家能见个面,我从老板那里请假,赶往山师!约等片刻,终于见到张老师,张老师并不像想象那样高大!1米6多的身高!也看不出高手的样子!我们到山师的一块小树荫下稍谈后交手,张老师身步极其灵活,拳如流星,迅如电闪,整体能力把握相当精妙!让我感到惊奇!虽然我和老师的身材差距很大,但真的感觉无可奈何!从乳山秦文清老师那里学习归...
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