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孙氏形意拳:崩拳学(9)——张烈

2012年02月19日 张 烈先生文章 ⁄ 共 1097字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 3,413 views 次

五、崩拳收式:

从拗步右崩拳开始,

 

 

 

 

右拳向前伸,身体也前探,同时右脚也向后撤。这时重心肯定是移到了左腿,这时左腿尽量弯曲下蹲,使右手向前伸的最远,使右脚向后也伸的最远。这时就由左脚支撑着身体保持着身体的平衡。向后伸的右腿要伸直,全脚着地,仍保持着脚尖外展45°。

应当注意的是,拗步崩拳时身体是偏左的45°,右脚向后撤到最远,上体向前探身使右拳向前伸的最远,但是身体的偏左45°不可以改变。虽然后撤伸直的右腿和向前探的上身已成为一条直线,但左肩和左胯还是保持肩胯相合。

右脚向后伸到尽头后,左脚马上向前蹬劲使身体后移,蹬完地马上离开地面向后撤;这时右腿同时开始配合着弯曲使身体后移,同时身体重心逐渐向右腿转移;当身体重心全部转移到右腿后,右腿马上用力向前蹬劲,使右腿马上蹬直,使身体更加快速向后移动。这时右腿既要负责身体向后移动,也要支持着身体。

当身体移动到与右脚成垂线,也就是说这时身体重心已经完全落到右脚上时,这一瞬间后撤的左脚踝骨正与右脚踝骨摩擦着继续向后撤;在这时右脚发力向前蹬劲使身体更快速后移,随着右腿的突然蹬直,左脚也正好落地——两腿成为剪子步,当然左脚落地的方式也肯定要符合剪子步的要求。左脚脚跟外拧,用撅着的脚趾和脚掌最前端着地。

就在左脚落地、右腿蹬直的同时,左胯往前放、右胯往后收使身体转动90°。这个转动要转得特别脆,象爆炸一样,要在左脚落地的瞬间来完成;同时左拳从拉回的右拳下边打出去,左拳打到位,右拳拉至脐下小腹侧。关键动作就是左脚落地和转胯、出左拳、拉右拳配合的要流畅、要脆、干净利落。要使人看了有为之一振的感觉。这个动作完全是个动态过程。动的过程绝无停顿,要快、脆、准确到位。

 
 

练这个动作可以用如下的理解方法来练习:

在拗步右崩拳的基础上,假设前边的右拳攥住了敌人打来右拳的腕子,用两脚的蹬劲,通过身体的后移把敌人拉过来。右腿的快速蹬直是要拉得加速,使敌人几乎是要摔过来,这时正好你是左脚落地,产生爆发的整力——左拳向对方的腋窝下软肋打去,打时右手还在利用转身的力拉他。

虽然这个动作的整看似只是转身和出手的速度的相加,但实际是把对方摔过来的速度也加到一起了。练时有这样的心理状态,这个脆劲就容易做出来。这个动作不只是完成一个脆,还要干净利落、还要漂亮。剪子步要标准,上体要直,要挺拔,各处该注意的地方都要做到位。应注意在身体后撤过程中左胯始终在后边,保证身体一直是偏左45°,只有左脚在后边落地的一瞬间完成向前出左拳和转胯动作。

通过这个动作的练习能体会到速度的相对性,当你把对方拉过来,虽然你身体停住了,但你转胯、出手的速度要和对方冲摔过来的速度相加形成打击力的。

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