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孙氏形意拳:崩拳学(7)——张烈

2012年02月18日 张 烈先生文章 ⁄ 共 1267字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 2,559 views 次

四、崩拳回身式:

要想回身往回打,则要在打完右崩拳后再回身,若正好打完左崩拳就没有地势了,则在原地打右崩拳后再进行回身。

4.1.扣左脚,收右拳:把左脚抬起一点扣转135°,左脚扣完落地,两脚成90°,两脚尖相距一拳远。两脚扣成90°也就为回身后左脚与前进方向正好是外展45°。在扣左脚的同时把右拳收回与左拳对应着放于脐下方,这时身体转了90°。身体保持直立挺拔、收颏、顶头、眼睛平视。



4.2.钻出右拳,抬右腿:

右拳和劈拳中向外钻拳时完全一样,裹着劲,拳像由嘴中吐出一样钻出去,与眉同高,同时身体转向往回打的方向。抬起右腿,抬右腿、钻右拳时,左拳在原地裹着劲儿拧到拳心朝上,这时两手和劈拳垫步钻拳时一样。抬右腿时要控制住左腿的弯曲度使身高不要改变,抬起的右脚脚尖用力勾着,脚后跟尽可能靠近裆,膝向外展,尽量使小腿接近水平。由于脚尖是用力勾着,所以右脚脚心几乎是横着而且朝外。当年孙存周老师做这个动作非常到位,特别帅,脚跟和膝几乎是平的。你们练时要下功夫,脚后跟往里收,往高抬,尽量能贴着裆,膝向下用力尽可能使小腿是平的,脚尖要勾住。现在我做得就不如年青时了,照片仅供参考,要按我讲的做,因为我现在的动作不是特别到位。

4.3.劈左手,蹬右脚至剪子步:

两手的动作和做劈拳一样,尤其和开始练时由独立支撑劈左手时更是相同。当出左拳向前接触到右小臂,等于给出信号一样,这时左手劈,同时抬着的右脚也向前方平着蹬出去((足弓水平向上,钩着脚尖 编者注))。右脚是努力快速有力地、抬着向前平蹬,要蹬得很脆,膝关节象被弹簧绷直一样。右腿蹬的同时左腿也蹬,使身体起动,左腿蹬地是要把身体往前拽(zhuai,一声)出去一样。这里的“拽”要读第一声,这样说比说“扔”的感觉更迅速,也就是说左腿的蹬使身体撞出去,即使右腿不蹬也和坦克车上的炮一样往前撞,再加上右腿蹬直的速度,打击力度可想而知。(右脚的蹬和左脚的蹬不是“嗒、嗒”两下,而是同时 编者注)

再应强调一下,右脚平着向前蹬的含义是:第一,腿要蹬平,不要向斜下方蹬;第二,右脚要横着蹬出去(足弓水平向上,钩着脚尖 编者注),也就是脚尖往外拧劲,用脚后跟蹬,右脚横着踹出去,右脚踹出去不要想着往下落脚,能踹多远是多远,落到那儿算那儿;这一脚很像是足球的犯规动作——蹬踏,脚外展大约60°-75°,几乎是横着踩下去,(与前进方向的右脚线呈60°-75°角 编者注)。

右脚落地后左脚马上以前脚掌擦着地快速跟进,左膝顶在右腿的腿窝上。右腿自然伸直,就不是把腿挺得特直,稍微有一点弯曲,右腿和地面形成45°的角。左脚是前脚掌着地,更具体的说是前脚掌的最前端着地。因为左脚跟极力提起,脚面是繃直了的,就好像跳芭蕾舞的脚面,左脚跟向外扭。左脚和右脚基本上是平行的,但不要求平行的那么准。由于是繃脚面,所以左脚只能用撅着的脚趾和脚掌的最前端着地。两个小腿正好成为一个等腰三角形。

左手在前、右手在后和劈拳一样,身体是偏右45°,这时是右腿在前边。我们将这样的拗步称为两腿剪子步,也可简称为剪子步。

(参考用过程图一)

(参考用过程图二)
 

 

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