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综合试验二:利用身体速度的试验——张烈

2012年02月17日 张 烈先生文章 ⁄ 共 968字 ⁄ 字号 评论 12 条 ⁄ 阅读 1,374 views 次

在电影中经常看到用身体撞到锁着的门的情景。若不是跑动加速有肩去冲撞,而是站在原地用手极力地去推,门很难被破坏,不易推开。这说明撞门是利用身体的质量,再使身体的质量产生速度形成动能。大家知道动能的大小是和速度的平方成正比,一定要注意这个平方关系。弄明白这个关系你以后在练拳中就有明确的追求了。你的身体重量是一定的,不可改变的。如果你跑动撞门的速度是每秒 2米,则撞门的能量是4;如果你撞门时的速度提高了一倍,是每秒4米,则撞门的能量是16,即速度提高一倍,而撞门的效果要提高到原来的四倍。

通过以前的试验,我们基本掌握了“含胸拔背”“垂肩坠肘”“虚领顶劲”“肩胯相合”的要领与作用。你的手臂与身体已成为一个整体,不会散乱变形。

面对墙壁站立,你按规矩向前方伸出双掌,然后向前迈步,使你的双掌向墙壁撞去。请注意我这里用的是撞,这是因为你的双掌已经和身体成为一体,双掌就像是汽车的保险杠。身体的运动使双掌撞在墙上,你的全身此时受到了震动,确实感觉到了撞。我们现在是试验,身体前进的速度一定要慢,体会到撞的意思就够了。再说现在你令身体前进的方法还不正确,掌、腕、肘、肩还没有受过相应的耐冲击训练,故绝不可蛮练,使自己受到伤害。

我们现在不是具体的讲拳,做一些试验是为解决概念性的问题。要使身体向前进,就要向前进步或称上步,其实就是迈步子。步子迈得越大,身体前进的也越快。但向前迈一大步绝对不是跳。跳是双脚离地身体腾空,而迈步是后足蹬地,前足迈出落地后,后足才离地跟进。身体没有起伏,想迈的步子大,则首先要蹲得低,后脚蹬力要大,前脚迈出,两腿像要劈叉一样。这样迈的大步可使身体提速极快,后脚急速跟进落实,使身体平移前进,且不失重心。所以拳书常有“消息全凭后脚蹬”之说。这里的消息我想指的就是胜利的消息。也就是说胜利与利用身体速度有着密切的关系。

曾有练拳的朋友问我,他听人家说,练拳有“若得喉头永不抛问尽天下众英豪”之说。这时什么意思?我回答说这些武术中的说法我知道得很少,但我想喉头永不抛应该是指运动中身体的平移,不前俯后仰,喉头永远在身体的重心线上。这样当然很稳定。但是也要辩证的看,说永不抛似乎是太绝对了。因在实际中有时会形成两人为“合重心”,只有自己故意舍身失掉重心,才可能改变对方稳定的重心,然后再利用对方失掉重心的反作用力把自己的重心调整过来。

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