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无名手稿说学拳须知——孙存周

2011年11月08日 孙存周先生文章 ⁄ 共 329字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 3,416 views 次

无名手稿说学拳须知
练习拳术,若为强健身体却病延年,并不大难,欲成专家则非容易,然有志者事竟成,要在有恒心耳。初练时,务要认定一种,勿贪多嫌少,学一式须时时习之。勿专求重,重则滞;勿专轻,轻则浮。尤勿专求一部之气或力,务求全身之发展。盖拳术形式,顺者自有力,内外中和者自生气,神意归于丹田者身自然重,将神气化成虚空者身自然轻,故勿须专求,久之不思而得,身体自然强健(
详解见拳意述真)。
暂定学拳规则五条,望诸位注意。
( 一) 初加入练拳者必须认定一种练习。
( 二)
不可与先习者强与比同,必须由起点学起。
( 三) 勿贪多嫌(少),学会一式必须时时自习。
( 四) 到场后勿待何人催促,随时自习。
(
五)成排学习后在休息时,或自习或观他人演练,时有不明了需随时质问,藉收仿摹领悟之效。

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