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孙氏形意拳-横拳学(2)——张烈

2012年02月19日 张 烈先生文章 ⁄ 共 758字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 2,162 views 次

三、上左步,单腿支撑,准备打左横拳:

左脚向东南方向迈一大步,落脚后右脚马上跟进——右脚离地半寸,脚尖努力向上勾着,不落地与左脚并拢。看上去和炮拳的上步是一样的,但横拳这个单腿支撑的难度要比炮拳时的难度大。因为右横拳是向东南打的,上左步单脚支撑后身体其他部位都没改变:右拳仍然指向东南,头向东南,胸是向正东的,既要肩胯相合又得用左脚单脚支撑;不但是左胯不能松懈,而且左胯还必须向后拉着劲,右胯向前放才可能保持住正确姿势。故这个单腿支撑要比炮拳时的单腿支撑难度要大。开始练时要有意识的多坚持一会儿,以增加自己的控制能力。

右脚与左脚相并拢的一瞬间,头向右转,由于身体的其他部分仍要保持原状,因此头不可能正对西南方,应尽量加大转头的角度,这对颈椎是也很好的锻练。眼睛看要打左横拳的西南方向,这一瞬间眼睛是有一点斜视才能看西南方向(注意不要忘记虚领顶劲 编者注)。

 

四、提着的右脚迈向西南,打左横拳:

由前式极力向右转头看准西南方向后就出脚出手,左脚努力蹬、右脚极力向西南迈,同时打出左横拳。

左拳从右肘下边穿出去,一边穿出一边裹着劲把左拳手心裹拧朝上;同时右拳也扣转成手心朝下。向前出左拳和向回拉右拳都是由于身体转动完成的,两臂的肘关节并没有曲伸动作。所以横拳充分体现了用身体的扭转产生的击打作用。

这个动作开始时,右拳指向东南,这时胸是对正东的;打完左横拳,左拳指向西南,胸是对正西。由此可知从右横拳变为左横拳的过程,身体转动180°。右拳停在左小臂的后端,两臂一直都是自然伸直状态,出手回手全凭身体的拧动。


 

然后右脚再向西南迈一步,并用右脚单腿支撑准备打右横拳。动作方法和要求与上左步单腿支撑时一样,只是左右换了位置,这里不再赘述。然后向东南上左步,打右横拳。就这样左一拳右一拳周而复始地打下去。

若要回身则向西南打完左横拳停住。

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