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关于三体式后脚角度的问题——刘树春

2012年02月08日 刘树春先生文章 ⁄ 共 997字 ⁄ 字号 暂无评论 ⁄ 阅读 2,204 views 次

近日看到有爱好者讨论关于三体式的问题,这个问题非常重要,三体式是形意拳的基础,没有正确的三体式就不可能练好形意拳。
  站三体式的关键不是每次可以站多长时间,而是要看自己是否完全按照拳中的要求去站的,是否做到了里三合,外三合,气血是否通畅,气息是否顺畅等等。
  如果不正确站一个小时也没有用,如果正确了就可以事半功倍。
  后脚角度的问题,为了不至误导爱好者,谈一点我的看法。
  三体式是形意拳的基础,孙氏拳的三体式更是不离中和二字,孙禄堂老先生倡导单重的练法是有其科学的道理的,后脚45度是一种最佳 的单重的练法,孙禄堂老先生曾讲过:(详见拳意述真述郭云深先生言第二则)。
  超过45度至80度时角度越大前手与前胯的顶劲也越大,这就是有人认为的角度大一点全身劲力比较完整,但此时恰恰出现了一个最致命的问题,《双重》!!!失去了中和,使练习者不自觉的一步步走入双重的误区,这时有一个现象可以证明;有人前五年练拳进步很快,后五年不但不进步反而退步了,越练越俗,最后不练了或另投他师。
  提醒大家一个最根本的问题!就是在按照孙老先生所说的规矩的前提下,努力去练、去体会(孙氏拳),其它拳种也应按自己的师承所授的规矩去练。这两者缺一不可。
  希望所有练习孙氏拳的爱好者,一是按规矩,二是下功夫苦练,认真体会。只有你功夫练到了才有发言权,功夫练不到身上就不会有真正的体会。纸上谈兵一定谈不出真体会,功夫永远谈不到自己身上。
  广大孙氏拳爱好者不要对孙老先生留下的东西产生任何怀疑,那是孙老先生毕生心血和汗水的结晶,大家下苦功去练吧!到一定程度自然就知道为什么要45度了,大于或小于45度都不会得到孙家拳的真髓——中和!
  练孙家拳的的朋友都知道;孙家拳的特点之一是要在自然中求中和,孙禄堂老先生教我老师时要求我的老师站三体式后脚要45度,我老师要求我站三体式45度,我要求我的学生也是45度。
  五云桩说的很对,后脚的角度不代表中和,但角度大了以后身体侧的角度也随加大,角度越大身体侧的角度也越大,这样就变成了一顺边,表现为后肩翘起,后胯抽不住劲,练习者感觉好多的能量不能在体内聚集,而是通过前肩和前手源源不断的流出。这就象有人手上长了一个小疮没有及时治疗最后导致截肢一样,因为不是孤立的。到这里你再体会孙禄堂老先生说的“练拳者如牛毛,得道者如麟角”。
  任何不符合规矩和自然的方法都是错误的,都会破坏中和。

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